🦶足指が思うように動かない人は要注意！隠れたフットトラブルのサイン【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年09月16日
「足の指がうまく動かない」
「グーやパーがしづらい」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、巻き爪や足トラブルのサインかもしれません。
今回は足指が動きにくいことがなぜ問題なのか、原因や対策をまとめました。
❓なぜ足指が動かないのは良くないの？
足指は歩行や立位で体を支える大切な役割があります。
しかし動きが悪いと、地面をしっかり踏み込めず、次のような影響が出てきます👇
- 爪に均等な力が加わらず巻き爪になりやすい
- 足裏のアーチが崩れやすい
- バランスが悪くなり転倒リスクが高まる
🔍主な原因
1️⃣ 足指の筋力低下（運動不足や加齢）
2️⃣ 関節の硬さ（ストレッチ不足や長時間の靴生活）
3️⃣ 不適切な靴（先の細い靴や小さいサイズ）
⚠️放置するとどうなる？
- 巻き爪や陥入爪の進行
- 外反母趾や浮き指などの変形
- 歩行の不安定や転倒のリスク
🏠セルフケアのポイント
- 足指じゃんけんやタオルギャザーで指を動かす習慣をつける
- つま先に余裕があり、指がしっかり動かせる靴を選ぶ
- 入浴後にストレッチで関節を柔らかくする
🛠当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
巻き爪補正のほか、足指の動きや歩き方もチェックし、
再発予防につながるアドバイスを行っています。
✅まとめ
- 足指が動かないと巻き爪や足トラブルのリスクが上がる
- セルフケアで筋力・柔軟性を取り戻すことが大切
- 専門店での補正・チェックも効果的
「足の指が思うように動かない」と感じたら、早めにケアを始めましょう。
当店ではあなたの足元の健康をしっかりサポートいたします。
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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