🪑あなたの“座り方”が足にダメージを与えている？【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年08月22日
「足は使ってないのに痛い」
「デスクワーク中心なのに、巻き爪やタコができる」
そんな方、もしかして…座り方に原因があるかもしれません。
❓なぜ“座るだけ”で足に負担？
座っている間、足を使っていないようでいて…
実はこんな負荷がかかっています👇
- 足の裏や指先が床やイスに押しつけられる
- 体重のかけ方が偏る（足組み・片足重心など）
- 血流が滞り、爪や皮膚に栄養が届きにくくなる
- 足指を動かす機会が減り、筋力が低下する
長時間この状態が続くと、巻き爪・浮き指・むくみ・変形といった足のトラブルにつながるのです。
⚠️こんな座り方は要注意！
- 足を組む
- 椅子の上で正座・あぐらをかく
- 片足だけ床につけている
- 爪先を立てるクセがある
- 椅子が高すぎて、足が浮いている
足が“ねじれる”姿勢や“圧迫される”座り方は、特に巻き爪やタコの原因になりやすいです。
👣座り方による足のトラブル例
- 巻き爪・陥入爪（足指の圧迫や血流不良）
- タコ・魚の目（足裏の特定部位への圧）
- 浮き指（足指の筋力低下）
- 冷え・むくみ（血流・リンパの滞り）
- 足指の変形（ねじれや圧迫の継続）
📝正しい座り方・セルフケアのポイント
✅ 両足を床にしっかりつける（椅子の高さ調整）
✅ 30分に一度は足を動かす・立ち上がる
✅ 足指をグー・パーするだけでも◎
✅ タオルギャザーや足裏ストレッチを日課に
✅ ひどい違和感は、専門家に相談を
🛠巻き爪やタコは「足の使い方」から見直しを
当店では、巻き爪や角質のケアだけでなく、
足の使い方・動かし方や座り方のクセにも着目し、
根本からアドバイスいたします。
「なぜか足が痛い」「座ってるだけなのに爪が変色」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
✅まとめ
- 座っているときも、足には意外と負担がかかっている
- 足を組む・足が浮いているなどの姿勢は要注意
- 正しい姿勢とちょっとした運動で予防できる
- 気になる症状は放置せず、早めのケアを！
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
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LINE ID： @346jpjqh
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
・定休日 不定休
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