🚶♀️歩かない休日が続くと爪が弱くなる？【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年09月18日
「休みの日はほとんど歩かない」
「家でゴロゴロしていたら、爪が薄くなった気がする…」
そんな方はいませんか？
実は、運動不足は爪の健康にも影響するんです。
❓なぜ歩かないと爪が弱くなるの？
爪は血流や栄養によって健康に伸びていきます。
歩くことで足先まで血液が行き渡り、爪に必要な酸素や栄養が届きやすくなります。
👉 歩かない → 血流が滞る → 爪が弱くなる・伸びにくくなる
さらに、爪にかかる適度な圧力が不足すると、爪が薄くもろくなりやすいのです。
⚠️放置するとどうなる？
- 爪が割れやすくなる
- 変形爪や巻き爪のリスク上昇
- 足の筋力低下にもつながる
🏠セルフケアのポイント
- 軽いウォーキングやストレッチを休日にも取り入れる
- つま先立ちや足指グーパー運動で血流促進
- 爪や皮膚の乾燥対策に保湿ケアを行う
🛠当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、爪の補正だけでなく、
- 血流を意識した歩き方のアドバイス
- 爪の状態に合わせたケア
- 足の健康を守るための日常サポート
を行っています✨
✅まとめ
- 歩かない休日は爪の栄養不足や血流低下を招き、爪を弱くする
- 軽い運動や指先の体操で予防できる
- 爪の違和感がある場合は専門ケアが大切
「最近、爪が弱くなった気がする…」と感じたら、ぜひ当店にご相談ください😊
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
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LINE ID： @346jpjqh
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
・定休日 不定休
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