【西船橋店】同じ場所にタコが戻る人の歩行リズム｜何度削っても繰り返す本当の理由

2026年01月10日

【西船橋店】同じ場所にタコが戻る人の歩行リズム｜何度削っても繰り返す本当の理由

「同じ場所に何度もタコができる」「一度きれいになっても、しばらくするとまた同じ所が硬くなる」と感じている方は少なくありません。
巻き爪補正店　西船橋店で足を拝見していると、タコが戻る方には共通した“歩き方のリズム”があることが分かってきました。タコは皮膚だけの問題ではなく、歩行の癖と爪の使われ方が深く関係しています。

タコは「削り残し」ではなく「動きの結果」

タコが同じ場所に戻る原因を「削り方が悪かった」「ケアが足りなかった」と考える方もいます。しかし実際は、歩くたびに同じ一点へ負担が集中していることが大きな要因です。
その負担のかかり方は、足裏だけでなく、爪が地面にどう接しているか、どのタイミングで指が使われているかによって変わります。

歩行リズム① 踵から強く着きすぎる

踵を「ドン」と強く打ち付ける歩き方は、衝撃が前足部へ一気に流れます。すると足指がうまく使われず、指の付け根や特定の一点に圧が集中し、同じ場所にタコが戻りやすくなります。

歩行リズム② 足指が地面をつかめていない

歩行時に足指が浮いていると、本来分散されるはずの力が指の付け根や外側へ偏ります。このとき、爪も地面に触れず、爪の成長方向が乱れやすくなり、結果としてタコと爪トラブルが同時に起こりやすくなります。

歩行リズム③ 親指だけで蹴り出している

蹴り出しの瞬間、親指だけに力が集中している方は要注意です。親指周囲の皮膚が繰り返し刺激され、同じ場所に硬さが戻ります。爪も親指側だけ圧迫を受け、巻き込みやすくなる傾向があります。

歩行リズム④ 外側重心で歩いている

足の外側ばかりを使って歩く癖があると、小指側や前足部外側にタコが集中します。この歩行では小指の爪が地面から浮きやすく、爪が本来の形で伸びにくくなる点も特徴です。

歩行リズム⑤ 歩幅が極端に狭い

歩幅が狭い方は、足裏の同じ位置で体重移動を繰り返します。負荷が逃げず、皮膚が防御反応として厚くなり、タコが定着しやすくなります。爪も前後の刺激が少なく、厚みや硬さが出やすくなります。

歩行リズム⑥ テンポが速く足裏が置き去りになる

歩くスピードが速すぎると、足裏や足指が地面に「乗る前に次の一歩」に移ります。このリズムでは、特定の場所だけが接触を繰り返し、そこにタコが戻ります。爪も摩擦が偏り、変形の原因になります。

歩行リズム⑦ 左右でリズムが違う

左右で歩くテンポや着地の仕方が異なると、タコが片側だけ同じ場所に戻るケースが多く見られます。これは重心の癖だけでなく、爪の減り方や伸び方にも左右差が出るため、違和感が固定化しやすくなります。

タコと爪は「同時に見る」ことが重要

タコだけを見ていると、原因を見誤りやすくなります。爪が地面にどう触れているか、どの指が使われていないかを見ることで、タコが戻る理由がはっきりします。
巻き爪補正店　西船橋店では、タコの位置と爪の状態、歩行時の足の使われ方を総合的に確認し、再発しにくい状態へ導く施術を行っています。

繰り返すタコに悩む方へ

何度ケアしても同じ場所にタコが戻る場合、それは足からの「歩き方を見直してほしい」というサインかもしれません。、一度ご自身の歩行リズムと爪の関係に目を向けてみてください。それが、長年の悩みから抜け出す大きな一歩になります。

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