【水戸駅前店】爪甲剥離症とは？
2026年01月14日
茨城県は水戸市、ひたちなか市、日立市でフットトラブルについてお悩みの方へ。
巻き爪補正店 水戸駅前店ではサロンの情報や足元に関する情報を発信していきたいと思います♪
爪甲剥離症とは爪が爪床(ピンク色の部分)から浮き上がりはがれてしまう状態を指します。
多くの場合爪の先端や横から少しずつ隙間ができ白っぽく見えるのが特徴です。
痛みが出ないケースも多いため気づいたら浮いていたりいつの間にか色が変わっていたと感じる方も少なくありません。
一見すると軽いトラブルに思われがちですが放置すると見た目の悪化だけでなく別の爪トラブルや感染症を引き起こす原因になることもあります。
爪甲剥離症の主な症状
爪甲剥離症には次のようなサインが見られます。
・爪の先端や横が白く濁って見える
・爪が浮いたような感覚がある
・爪と皮膚の間に隙間ができる
・爪の中にゴミや汚れが入りやすい
・進行すると爪が変形し欠けることもある
初期段階では痛みや違和感がほとんどないため気づかずに悪化させてしまうケースも少なくありません。
爪甲剥離症が起こる原因
外的刺激・物理的ダメージ
最も多い原因が日常生活での爪への負担です。
・きつい靴や先の細い靴による圧迫
・スポーツや長時間の歩行
・爪を長く伸ばしすぎている
・何度もぶつけたり踏まれてしまう
特に足の爪は自分では見えにくく知らないうちにダメージが蓄積されやすい部位です。
ネイルや過度なケア
手の爪に多い原因としてネイル習慣が挙げられます。
・ジェルネイルやスカルプの繰り返し
・無理なオフや削りすぎ
・強い薬剤の使用
爪は薄い組織のため必要以上に削ったり刺激を与えると爪床との密着が弱まり剥離につながります。
乾燥・血行不良
爪や爪周りが乾燥すると柔軟性が失われ剥がれやすくなります。
また冷え性や血行不良があると爪床に十分な栄養が届かず健康な爪が育ちにくくなります。
爪白癬（爪の水虫）との関係
爪甲剥離症と爪白癬は見た目が似ているため間違われやすいトラブルです。
実際には爪甲剥離症がきっかけで隙間ができそこに真菌が入り込んで爪白癬を発症するケースもあります。
ただ浮いているだけと思っていたら実は感染症だったということもあるため注意が必要です。
全身の不調・体調変化
まれに次のような体の状態が影響することもあります。
・ホルモンバランスの乱れ
・強いストレス
・栄養不足（鉄分・亜鉛・タンパク質など）
・皮膚疾患や内科的疾患
爪は体調を反映しやすい部位のひとつです。
爪だけでなく体全体のサインとして見ることも大切です。
爪甲剥離症を放置するとどうなる？
剥離範囲が広がり、元に戻りにくくなる
爪甲剥離症は一度浮いた部分が自然に元に戻ることはほとんどありません。
放置している間も靴の圧迫や日常動作による刺激は続く為
・爪先だけだった剥離が根元側へ広がる
・横からも浮き始める
・爪全体が爪床から離れてしまう
などのように少しずつ進行していきます。
剥離が大きくなるほど健康な爪が生え変わるまでに長い時間が必要になります。
爪が変形し、厚みや凹凸が出てくる
爪床から離れた爪は本来の形を保つ支えを失った状態です。
その結果
・爪が反り返る
・表面がボコボコになる
・部分的に分厚くなる(肥厚)
といった変形が起こりやすくなります。
一度変形した爪は単に浮きが治るだけでは元の形に戻らないことも多く見た目の悩みにつながります。
爪白癬(爪の水虫)を併発しやすくなる
剥離によってできた隙間は真菌(カビ)が入り込みやすい環境です。
・湿気がこもる
・汚れが溜まりやすい
・洗っても完全に乾きにくい
この状態が続くと爪白癬を発症しやすくなります。
爪白癬を併発すると治療期間が長期化し剥離症単体よりも改善が難しくなるケースも少なくありません。
炎症・痛み・化膿につながることもある
初期の爪甲剥離症は無痛であることが多いですが放置すると状況が変わります。
・剥離部分にゴミや菌が入り込む
・爪周囲の皮膚が炎症を起こす
・赤み・腫れ・痛みが出る
さらに悪化すると化膿や強い痛みを伴い歩行や日常動作に支障が出ることもあります。
爪がもろくなり、欠けやすくなる
爪床から栄養が届きにくくなることで
・爪が薄くなる
・端から欠ける
・ひび割れやすくなる
といったトラブルが起こります。
欠けた部分からさらに剥離が進み悪循環に陥るケースも多いです。
巻き爪・陥入爪のリスクが高まる
爪が浮いた状態が続くと爪の伸び方のバランスが崩れます。
その結果
・爪が内側に巻き込みやすくなる
・皮膚に食い込みやすくなる
など巻き爪や陥入爪を併発する可能性も高まります。
複数の爪トラブルが重なるとケアがさらに難しくなります。
見た目のストレス・生活の質の低下
爪の変形や色の変化は
・人前で素足になるのが気になる
・ネイルやおしゃれを楽しめない
・足元を隠したくなる
など精神的なストレスにつながることもあります。
見た目の悩みが長引くほどセルフケアへのモチベーションも下がりがちです。
自分でできる予防とセルフケア
爪を短く整える
爪が長いほど浮きやすくなります。
指先と同じくらいの長さを目安にまっすぐ切るようにしましょう。
保湿を習慣にする
爪だけでなく爪周りや指先までしっかり保湿することが大切です。
入浴後や就寝前のケアがおすすめです。
靴の見直し
足の爪の場合靴選びはとても重要です。
・つま先に余裕がある
・指が動かせる
・サイズが合っている
これだけでも爪への負担は大きく減らせます。
専門的なケアが必要なケース
・剥離が広範囲に及んでいる
・何度も繰り返している
・色の変化やニオイがある
・痛みや炎症が出てきた
こうした場合は自己判断せず専門的なケアや適切な判断を受けることが大切です。
原因を見極めずに放置すると改善までに時間がかかってしまいます。
爪の「浮き」は体からのサイン
爪甲剥離症は見た目の問題だけでなく爪や体からのSOSであることも少なくありません。
早い段階で気づき正しくケアすることで爪は健康な状態へと戻っていきます。
これくらい大丈夫と思わず爪の変化に目を向けてあげることがトラブルを長引かせない一番の近道です。
爪の違和感を感じたらぜひ一度立ち止まってケアを見直してみてくださいね。
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