かかとだけ角質が厚くなる人の歩き方の特徴【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2026年02月15日
「なぜか、かかとだけ角質が分厚くなる…」
「足裏全体じゃなく、かかとだけガサガサ」
「削ってもすぐ元に戻る」
こんなお悩み、実は歩き方のクセが大きく関係していることをご存じですか？
かかとの角質は、単なる乾燥だけが原因ではありません。
🔍 かかとに角質が集中する理由
本来、歩くときは
かかと → 足裏 → 指先
と体重がスムーズに移動します。
しかし、かかとだけ角質が厚くなる方は、
✔ かかとで着地して終わる
✔ 指先まで体重が移動していない
✔ 足裏全体を使えていない
といった歩き方になっていることが多いのです。
その結果、かかと一点に刺激と摩擦が集中し、皮膚が自分を守ろうとして角質を厚くしてしまいます。
🚶♀️ こんな歩き方、していませんか？
かかと角質が厚くなりやすい方に多いのが、次の特徴です。
・歩幅が小さい
・足音がドスドス鳴る
・靴のかかとばかりすり減る
・指先が地面についている感覚がない
これらはすべて、足の後ろ側重心のサイン。
指がうまく使えず、かかと頼りで歩いてしまっています。
🦶 指を使わない＝角質が育ちやすい
足指は、体重を分散させるクッションの役割があります。
ところが指が使われないと、その分の負担がかかとへ集中。
すると、
✔ 角質がどんどん硬くなる
✔ ひび割れしやすくなる
✔ 冬場にパックリ割れやすい
といったトラブルにつながります。
「保湿しているのに改善しない」という方は、原因が歩き方にある可能性が高いです。
⚠️ 放置すると起こりやすいトラブル
かかとの角質をそのままにしていると、
・ひび割れによる痛み
・靴に引っかかる違和感
・歩くたびの衝撃増加
・膝や腰への負担
など、足元だけでなく全身の不調につながることもあります。
🏠 自分で気をつけたいポイント
✔ かかとだけを削りすぎない
✔ 保湿だけで終わらせない
✔ 靴のすり減り方をチェックする
角質は「悪者」ではなく、体からのサイン。
原因を無視して削り続けると、かえって厚くなることもあります。
🏥 巻き爪補正店 鎌倉大船店では
当店では、角質の状態を見るだけでなく、
・体重のかかり方
・歩き方のクセ
・足裏全体のバランス
まで確認し、必要なケアをご提案しています。
「かかとだけ角質が厚い」
「何度ケアしても繰り返す」
そんな方は、歩き方が原因かもしれません。
ぜひ一度、足元をチェックしにいらしてください😊
かかとがラクになると、歩くのもぐっと快適になります。
足のトラブルは、一人で悩まず“まとめてケア”の当店へ！
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
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