「肥厚爪（ひこうそう）」とは？原因・症状・セルフケア・予防法まで徹底解説！ 岐阜店
2025年06月17日
こんにちは、巻き爪補正店 岐阜店です。
今回は、当店でもご相談が多い「肥厚爪（ひこうそう）」について詳しくお話しします。
「爪が分厚くなってきた…」「靴に当たって痛い」「見た目が気になる」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、肥厚爪かもしれません。
■ 肥厚爪とは？
肥厚爪とは、爪が通常よりも分厚く変形してしまった状態のことをいいます。
特に足の親指に多く見られますが、他の指にできることもあります。爪の色が黄ばんだり、白く濁ることもあり、「巻き爪」と併発するケースも多いです。
■ 肥厚爪の主な原因
- 長年の圧迫や衝撃
- 靴の圧迫や足先への打撲などで、爪が厚くなってしまいます。
- 加齢
- 年齢とともに爪の代謝が落ち、硬く・厚くなりやすくなります。
- 爪白癬（爪の水虫）
- カビ（白癬菌）が原因で、爪が分厚く変色します。
- 血流の悪化
- 糖尿病や冷え性なども間接的な原因になることがあります。
■ 肥厚爪の症状
- 爪が分厚くなり、切りにくくなる
- 靴に当たると痛む
- 爪が白・黄色・茶色に変色する
- ニオイが気になることも
- 爪が自分で巻いてくる（巻き爪化）
■ 肥厚爪のセルフケア・対処法
◉ 正しい爪切り
分厚くなった爪は無理に切ると割れたり出血することも。ヤスリを使って徐々に削るのが安全です。
◉ 爪を清潔に保つ
入浴時にしっかり洗い、乾燥させておきましょう。水虫予防にも効果的です。
◉ 保湿
爪や周囲の皮膚が乾燥するとさらに悪化しやすいため、保湿クリームやオイルで保護しましょう。
■ 自己処理が難しいときは？
肥厚爪は一度厚くなると、自然には元に戻りにくいのが特徴です。
自己処理が難しい、痛みがある、見た目が気になる場合は、無理せず巻き爪補正店 岐阜店にご相談ください。
当店では、専用の器具やマシンを使って安全にケアを行っています。
初めての方もお気軽にどうぞ♪
■ 肥厚爪を予防するには？
- 足に合った靴を選ぶ（つま先の圧迫に注意）
- 毎日の足洗い・保湿を習慣にする
- 定期的な爪ケア（切りすぎや放置を防ぐ）
- 爪白癬がある場合は早期治療を
■ まとめ
肥厚爪は、日常のちょっとしたことがきっかけで誰にでも起こりうるトラブルです。
「たかが爪」と思わず、早めの対処が健康な足を守るカギになります。
当店では、肥厚爪や巻き爪などのトラブルに対応した専門ケアを行っています。
「これって肥厚爪かも？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談くださいね。
Instagramもぜひご覧ください♪
**************************************************************************************
〒500-8847 岐阜県岐阜市金宝町3-12 SKYビル４F