【意外と知らない！】「タコ」と「魚の目」の違いとは？正しく知ってスッキリ解消！ 金山店
2025年06月17日
こんにちは！巻き爪補正店 金山店です。
足のトラブルでよく耳にする「タコ」と「魚の目」。
なんとなく似ているけれど、「何が違うの？」「私のはどっち？」と迷ったことはありませんか？
今回は、タコと魚の目の違いをわかりやすく解説し、正しい対処法までご紹介します！
■ タコと魚の目の共通点
まず、どちらも**皮膚が厚く硬くなる「角質肥厚」**の一種。
足の裏や指に繰り返し圧や摩擦が加わることで、皮膚が自分を守ろうとして硬くなります。
つまり、原因は同じでも、症状や対処法が異なるのです！
■ タコ（胼胝：べんち）の特徴
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 見た目 | 黄白色で平べったい |
| 触感 | 固く、厚くなった皮膚 |
| 痛み | 基本的に痛みなし |
| よくできる場所 | 足の裏・指の付け根・手のひらなど |
| 原因 | 靴の圧迫・歩き方の癖・立ち仕事 |
ポイント：
タコは皮膚の表面が広範囲に硬くなっている状態。触っても痛くないことが多く、主に「見た目」や「違和感」で気づく方が多いです。
■ 魚の目（鶏眼：けいがん）の特徴
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 見た目 | 中心に芯があり、輪郭がくっきりしている |
| 触感 | 小さくても芯が硬く、深い |
| 痛み | 歩くと「チクッ」と鋭い痛み |
| よくできる場所 | 足の指の間・足裏・小指の横など |
| 原因 | 局所的な圧迫や摩擦（きつい靴・変形） |
ポイント：
魚の目の**最大の特徴は「痛み」**です。硬くなった角質の芯（核）が内部に食い込むことで、神経を圧迫し、歩くたびに痛みを感じます。
■ 見分け方のコツ
| チェックポイント | タコ | 魚の目 |
|---|---|---|
| 痛みがある？ | なし（または軽度） | あり（チクッと刺すような痛み） |
| 芯はある？ | ない | あり（黒や白の点のように見えることも） |
| 表面の硬さ | 広くて硬い | 小さくて深く硬い |
■ 自宅での対処法（※軽度の場合）
- フットバスで角質を柔らかく
→ ぬるま湯に10～15分。お風呂でもOK。 - 軽石やケアグッズを使用、専用クリームの使用
→ 削りすぎ注意！徐々にケアすることが大切。 - 靴選びを見直す
→ きつすぎない・足に合ったサイズがポイント！
■ こんな時は専門店へ！
- 痛みが強く、歩行に支障がある
- 自分では削れないほど角質が厚い
- 魚の目の芯が深くて再発を繰り返す
- 巻き爪や外反母趾など、足のトラブルが重なっている
自己流のケアで悪化するケースもあるため、早めの専門ケアが安心です。
当店では、タコ・魚の目の専門ケアを行っております。丁寧なカウンセリングで原因からアプローチし、痛みの少ない施術で美しい足元をサポートします！
■ まとめ：まずは「見分ける」ことが第一歩！
タコと魚の目は似ているようで全く違うもの。
正しく見極め、原因に合ったケアを行うことが大切です。
「これって魚の目かも？」「最近歩くと足が痛い…」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談くださいね！
巻き爪補正店 金山店
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