【神戸三宮店】ネイルが巻き爪の原因に？フットネイルの注意点と健康な爪を保つコツ
2025年03月12日
フットネイルを楽しむ方が増えていますが、ネイルの仕方によっては巻き爪やその他の爪のトラブルを引き起こす原因になることがあります。特にジェルネイルやスカルプネイルなど、厚みのあるネイルを繰り返していると、爪に圧力がかかり変形しやすくなります。健康的にフットネイルを楽しむためのポイントを押さえ、巻き爪にならないよう注意しましょう。
フットネイルが巻き爪を引き起こす主な原因
- 爪の厚みが増すことで圧迫が強くなる
ジェルネイルを繰り返し施すと、爪の厚みが増し、靴の中で爪が圧迫されやすくなります。特に、タイトな靴を履くことが多い方は、圧力によって爪のカーブが強くなり、巻き爪につながる可能性があります。 - ネイルオフ時のダメージ
ジェルネイルをオフする際、爪の表面を削りすぎると、爪が薄くなり、柔らかくなることで巻き爪を引き起こすリスクが高まります。また、無理に剥がすと爪の層が剥がれ、割れやすくなることも。 - 爪の形の変化
フットネイルを続けると、爪の自然な成長が妨げられ、形が変化することがあります。特に、爪のサイドを斜めにカットすることで、爪の両端が内側に巻き込みやすくなります。 - ネイルで爪の異変に気づきにくい
フットネイルをしていると、爪の状態が直接見えにくくなります。軽い巻き爪の初期症状や、爪の変色、亀裂に気づかず、症状が悪化することもあります。
フットネイルを楽しみながら健康な爪を保つコツ
- 定期的に自爪の状態をチェックする
ネイルをしていても、オフのタイミングで爪の色や形、厚みを確認し、異変がないかチェックしましょう。長期間ネイルを続けると、自爪の変化を見逃しがちなので、数カ月ごとに休息期間を設けるのもおすすめです。 - 適切な長さを保つ
深爪は巻き爪の原因となります。また長すぎても巻きやすくなりますので正しいカット方法で整えましょう。角を切りすぎると、爪が皮膚に食い込みやすくなるため注意が必要です。 - ネイルオフの際は丁寧に
自分でネイルを無理に剥がしたり、削りすぎたりすると、爪が薄くなり、巻き爪だけでなく、ひび割れや二枚爪の原因にもなります。ネイルオフは適切な方法で行い、可能であればプロにお願いするのがベストです。 - 保湿ケアを怠らない
爪や甘皮が乾燥すると、爪が硬くなり割れやすくなります。特に冬場は乾燥しやすいため、フットケア用のネイルオイルを使い、適度な保湿を心がけましょう。 - 靴の選び方に気をつける
爪に過剰な圧力がかかると、巻き爪のリスクが高まります。つま先が狭い靴やハイヒールを長時間履くことは避け、足に合った靴を選びましょう。特にネイルをしている場合、靴のサイズが変わることもあるので注意が必要です。 - 巻き爪の兆候があれば早めに対処する
もし爪が巻いてきたと感じたり、痛みを感じたりしたら、悪化する前に適切な施術を受けることが大切です。巻き爪は放置すると痛みが強くなり、歩行にも支障をきたすことがあります。
爪のトラブルを感じたらカウンセリングへ
フットネイルを楽しみながら健康な爪を維持するには、日々のケアが重要です。しかし、自分では気づきにくい爪の変化や、すでに巻き爪の症状が出ている場合は、専門的なケアが必要になります。
巻き爪補正店神戸三宮店では、巻き爪やフットネイルによる爪のトラブルに関するカウンセリングを行っています。施術を受けるか迷っている方も、まずはカウンセリングで爪の状態をチェックし、ご自身に合ったケア方法を見つけることができます。
爪の健康を守りながら、フットネイルを楽しむために、ぜひお気軽にご相談ください。
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