【西船橋店】割れたかかとはどのくらいで良くなる？爪や足元の健康との深い関係
2025年05月14日
【西船橋店】割れたかかとはどのくらいで良くなる？爪や足元の健康との深い関係
乾燥が気になる季節や、長時間の立ち仕事の後などに、「かかとがガサガサして割れてしまった」「歩くと痛みがある」といった症状に悩む方は少なくありません。
割れたかかとは放置すると出血や感染の原因になり、日常生活に支障をきたすことも。
さらに、足元のトラブルは巻き爪や変形爪など、爪の不調とも密接に関わっています。
割れたかかとがどのくらいで良くなるのか、どんなケアが必要なのか、総合的な足元ケアの重要性について詳しくご紹介します。
割れたかかとはなぜ起こる？そのメカニズム
かかとの皮膚は体重を支えるために厚くなっており、衝撃から足を守るクッションのような役割を果たしています。
しかし、乾燥や摩擦、足裏の圧力の偏りが続くことで表面の角質が硬くなり、弾力を失った皮膚がひび割れてしまうのです。
特に巻き爪や変形爪がある方は、歩き方や重心のかかり方が不自然になり、一部のかかとに過剰な負担がかかりやすくなります。
その結果、特定の部位だけが硬く厚くなり、割れやすい状態になってしまうのです。
割れたかかとの回復期間は？個人差はあるが目安は約2〜4週間
割れたかかとが良くなるまでの期間は、その症状の深さやケアの方法によって異なります。
軽度の乾燥やガサつきであれば、1週間ほどの保湿と角質ケアで改善することもありますが、深くひび割れて出血や痛みがある場合は、2〜4週間以上かかることもあります。
この間、正しいフットケアや適切な靴選び、歩行時の負担軽減が欠かせません。
また、爪の変形や巻き込みによって歩き方が悪化している場合、根本的な解決には巻き爪の補正も重要となります。
爪と足裏の健康は密接につながっている
巻き爪や陥入爪といった爪のトラブルがあると、無意識に体重のかけ方が偏り、かかとや足裏の特定の部位に過度な圧力がかかってしまいます。
これが硬い角質を生み出す原因となり、放置するとひび割れにつながります。
さらに、爪が厚く変形している状態では靴の中での摩擦も増え、足裏全体に悪影響を与える可能性も。
足元の健康を守るためには、かかとの角質ケアだけでなく、爪の状態を整えることが非常に重要です。
巻き爪補正店 西船橋店での施術とサポート
巻き爪補正店 西船橋店では、爪の補正だけでなく、足裏やかかとの状態にも着目した総合的なケアを行っています。
施術前にはしっかりと足の状態をチェックし、巻き爪の進行度やかかとの角質の状態を把握したうえで、個別に最適な施術方法を提案しています。
角質が厚くなりすぎた部分には、専用の器具を用いた角質除去や保湿ケアを行い、足裏の環境を整えていきます。
また、爪の補正によって歩き方を安定させることで、かかとに偏った負担をかけず再発しにくい足へと導きます。
日常生活でできるかかとケアと予防法
割れたかかとの再発を防ぐためには、日々のケアが大切です。
まず、毎日の入浴時に足裏をしっかりと洗い、やさしく角質を取り除くこと。
そして、お風呂上がりには保湿クリームをかかとにしっかりと塗る習慣をつけましょう。
特に保湿力の高い尿素配合のクリームなどは、乾燥を防ぐのに効果的です。
さらに、靴の見直しも重要です。
サイズが合っていない靴や、かかとに硬い素材が使われている靴は避け、足に優しい設計のものを選ぶことで、かかとへの負担を減らすことができます。
かかとだけでなく、足全体・爪まで見直すことが改善の鍵
割れたかかとは、見た目の問題だけでなく、痛みや不快感、感染のリスクも伴う重要なトラブルです。
早めのケアと継続的な保湿・保護で、2〜4週間を目安に改善が見込めますが、根本的に解決するためには、巻き爪や変形爪といった爪のトラブルにも目を向けることが必要です。
かかとや足元の不調に悩んでいる方は、巻き爪補正店 西船橋店での専門的な施術を受けることで、根本からの改善と予防が可能になります。
足元のトラブルは放置せず、早めの行動が美しく健康な足への第一歩となります。
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