【錦糸町店】足爪トラブル予防法(爪甲剥離症編)

2025年02月13日

こんにちは！
巻き爪補正店　錦糸町店です😘❣️

本日はトラブル予防法
最終編！爪甲剥離症についてです！

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1. 指先への負担を減らす
爪を過剰に切りすぎないよう注意する(爪の白い部分を少し残す)
爪先に負担がかかる靴は避ける

2. 爪を適切にケアする
爪を清潔に保つ
爪切りではなく爪やすりを使って整える
爪に水分・油分を与えるため、保湿クリームやオイルを塗る

3.健康的な生活習慣を維持する
栄養バランスの取れた食事を摂る(特にビタミンB群・鉄・カルシウムを含む食品)
十分な睡眠を取り、ストレスを溜めないよう心がける

4. 爪への過剰な施術を控える
ジェルネイルやアクリルネイルを長期間続けると爪に負担がかかるため、適度な休憩を取る
爪を無理に剥がしたりしない

5.早期の対処
爪が剥離し始めたら患部を清潔に保ち、湿気を防ぐ
症状が進行する場合や、痛み・炎症がある場合は早めに皮膚科や専門店を受診する

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適切なケアを続けることで、
爪甲剥離症のリスクを大きく軽減できます。

ストレスのない毎日を送る為にも、
出来る事から一つずつ、
予防法を取り入れていきたいですね🫡✨

足爪トラブル、長々と綴って参りましたが
お付き合いくださった皆様ありがとうございます！

皆様のお足元の健康維持を、
少しでもサポート出来ていたら幸いです☺️💖

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

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