かかとの角質セルフケア方法　岐阜店

2024年06月13日

こんにちは🤗✨巻き爪補正店 岐阜店です🎶サンダルの季節になると、かかとのガサガサ、気になりますよね😭もちろん！そんなときはまず当店で、踵の角質ケアをしていただくと、ツルツルになります♪大事なのは、その後です！！その後のお手入れで、持ちが全然変わってきますので、ぜひお家のケア、頑張ってみてくださいね😊✨

はじめに

かかとの角質が硬くなったりひび割れたりすると、見た目だけでなく痛みや不快感を引き起こすこともあります。自宅で簡単にできるセルフケアで、健康で美しいかかとを手に入れましょう。この記事では、かかとの角質を効果的にケアする方法をご紹介します。

1. かかとの角質の原因とは？

まずは、かかとの角質が硬くなる原因を知りましょう。以下の要因が考えられます。

• 乾燥：水分が不足すると、皮膚が硬くなりやすいです。
• 圧力：立ち仕事や歩行による圧力がかかとに集中することで角質が増えます。
• 不適切な靴：サイズが合わない靴や硬い靴は、かかとに負担をかけます。
• 年齢：加齢に伴い、皮膚の再生能力が低下します。

2. かかとの角質ケアステップ

ステップ1：足を温める

足を温めることで、角質が柔らかくなり、除去しやすくなります。

• 足浴：温かいお湯に足を浸ける。お湯に数滴のエッセンシャルオイルやEpsomソルトを加えると、さらにリラックス効果が高まります。
• 時間：10～15分間足を浸けて、しっかりと温めます。

ステップ2：角質を除去する

温めた後は、角質を除去します。

• 軽石やフットファイル：軽石やフットファイルを使って、やさしく角質を削ります。ゴシゴシ擦りすぎないよう注意してください。
• 頻度：週に1～2回を目安に行うと良いでしょう。

ステップ3：保湿する

角質を除去した後は、保湿が重要です。

• 保湿クリーム：尿素配合のクリームやシアバター、ココナッツオイルを使って、かかとにしっかりと保湿を行います。
• ラップ法：保湿クリームを塗った後、ラップでかかとを包み、さらに靴下を履いて過ごすと、より保湿効果が高まります。

3. 日常的なケアで健康なかかとを維持する

角質が気にならない状態を保つためには、日常的なケアも大切です。

• 適切な靴選び：足に合った靴を選び、かかとに負担をかけないようにしましょう。
• 保湿習慣：お風呂上がりや寝る前に保湿クリームを塗る習慣をつけると、乾燥を防げます。
• 栄養バランス：ビタミンEやコラーゲンを含む食事を摂ることで、皮膚の健康を保ちます。

まとめ

かかとの角質ケアは、自宅で簡単にできるセルフケア方法で改善できます。定期的な温め、角質除去、保湿を行い、適切な靴を選ぶことがポイントです。日々のケアで、健康で美しいかかとを手に入れましょう。

皆さんもぜひ、このセルフケア方法を試してみてください。きっと、柔らかく滑らかなかかとが維持できるはずです♪

まずは角質ケアもできる、巻き爪補正店岐阜店で、ふわふわ踵にしてあげてくださいね♪

こちらからご予約いただけます♪

Instagramもぜひご覧ください♪

**************************************************************************************

〒500-8847　岐阜県岐阜市金宝町3-12　SKYビル４F

058-213-2209

巻き爪補正店 岐阜店