トラブルにならない為の足の洗い方【柏店】

2024年10月18日

足はどのように洗っていますか?
実は手で洗ってあげるのが1番いいんです!
足の正しい洗い方と、手で洗う方が良い理由を簡単に説明します。

足の正しい洗い方

 1.足全体を濡らす: お湯で足をしっかり濡らします。
 2.石鹸を使う: 石鹸を手やタオルにつけて、足の指の間や足の裏、かかとを丁寧に洗います。
 3.指の間まで洗う: 汗や汚れがたまりやすい指の間は特に念入りに洗いましょう。
 4.しっかりすすぐ: 石鹸が残らないように、きれいにすすぎます。
 5.よく乾かす:   足全体をタオルで乾かし、特に指の間の水分をしっかり拭き取ります。

手で洗う方が良い理由

1.感覚で汚れを感じられる: 手で洗うと、汚れや硬くなった部分を触って確認できるので、
よりしっかりと洗うことができます。
 2.力の加減がしやすい: 手で洗うと力をコントロールしやすいため、
敏感な部分も傷つけずに洗うことができます。
 3.すみずみまで洗える: 足の形や指の間の狭いところも、手なら細かく洗えます。

手で洗うことは、皮膚に優しく、足の健康を保つのに効果的です。

あかすりは?という方もいるかもしれませんが、
使ってはダメってことはありません!

あかすりのデメリット


 1.皮膚を傷める可能性がある: あかすりは強くこすって古い角質を取り除くため、
頻繁に使うと皮膚の表面を傷つけることがあります。
特に足の皮膚はデリケートな部分もあるため、
過度な摩擦はトラブルの原因になることがあります。
 2.乾燥を引き起こす: あかすりをと、必要な皮脂も取り除いてしまうことがあり、
肌の乾燥やかかとのひび割れを引き起こすことがあります。
特に乾燥肌の人は注意が必要です。
 3.敏感な部分に不向き: 足の指の間や足裏の柔らかい部分は、
あかすりの粗さが刺激になることがあります。
これにより肌が赤くなったり、炎症を起こすことがあります。

どうすれば良いか?


 1.あかすりを使う場合は、週に1回程度の頻度にとどめ、
  強くこすりすぎないように気をつけましょう。
 2.普段の洗浄では、やはり手や柔らかいタオルで優しく洗うのがおすすめです。
 3.あかすり後には、保湿クリームを使って乾燥を防ぐことが重要です。

つまり、あかすりは古い角質を取るのには有効ですが、
頻繁に使うと皮膚のダメージを引き起こす可能性があるため、適度に使用することが大切です。

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