指の間にできる魚の目とは？原因と予防、ケア方法をご紹介
2025年05月16日
こんにちは、巻き爪補正専門サロン【〇〇店】です。
「魚の目」と聞くと、足の裏にできるイメージが強いかもしれませんが、実は指の間にも魚の目ができることをご存じでしょうか？このブログでは、指の間にできる魚の目の原因や対策についてご紹介します。
指の間にできる魚の目の原因とは？
指の間にできる魚の目は、「軟性魚の目」と呼ばれ、通常の魚の目とは少し異なります。特に湿気の多い場所にできやすく、足の指同士が擦れ合うことで圧力がかかり、角質が厚くなることで発生します。
主な原因
- 靴のフィット感が合っていない
指先が狭い靴やヒールの高い靴を履くことで、指同士が圧迫され、摩擦が起こりやすくなります。 - 足のムレ
長時間靴を履き続けることで足がムレやすくなり、湿った環境が魚の目の原因になります。 - 歩き方のクセ
指先に力が入りやすい歩き方や、体重が偏った歩き方は、特定の指に負担がかかりやすくなります。
指の間にできる魚の目の症状
- 指の間が痛い、歩くと違和感がある
- 見た目は白く柔らかい角質が盛り上がった状態
- 触ると硬い芯があり、押すと痛みが走ることも
特に水に濡れると柔らかくなるため、シャワー後やプールの後に痛みが増すことがあります。
指の間の魚の目の予防法
- 靴のサイズを見直す
指先に十分なスペースがある靴を選び、圧迫を避けましょう。幅広の靴や、クッション性のあるインソールもおすすめです。 - 保湿ケアを怠らない
魚の目ができやすい人は、角質が硬くなりやすいため、保湿が大切です。お風呂上がりに保湿クリームを指の間までしっかり塗りましょう。 - 足のムレ対策をする
通気性の良い靴下を選んだり、5本指ソックスを履くことで指の間の摩擦を軽減できます。また、靴を脱いで足をリフレッシュする時間を作るのも効果的です。
指の間にできた魚の目のケア方法
- 足湯で角質を柔らかくする
足湯で角質を柔らかくしてから、専用の魚の目用パッドや削り器を使ってケアします。ただし、無理に削らず、優しくケアすることが大切です。 - 保湿クリームで保護
魚の目ケア後は、保湿クリームをたっぷり塗って、足全体を保護しましょう。特に、当サロンでもおすすめしている「NKスムースクリーム」を使うと、角質を柔らかく保つ効果があります。 - サロンでの専門ケア
自己処理が難しい場合は、サロンでのケアをおすすめします。プロの技術で、痛みを和らげ、再発を防ぐ施術をご提供しています。
最後に
指の間の魚の目は、小さなトラブルに見えますが、放置しておくと悪化してしまうこともあります。
「痛みが気になる」「なかなか治らない」と感じたら、ぜひ一度サロンでご相談ください。初回カウンセリングもご用意しておりますので、まずはお気軽にご連絡ください！
快適な足元を取り戻し、もっと歩くのが楽しくなる毎日をサポートします！
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