親指以外でもなる巻き爪【柏店】

2024年11月17日

巻き爪は足の親指に多く見られるものの、他の指にも発生することがあります。
足の親指以外の巻き爪は、以下のような特徴や原因が考えられます。

足の小指や薬指、中指など、他の指に巻き爪が起こる場合、親指ほど症状が重くなることは少ないですが、圧迫感や痛みを感じることがあります。
皮膚に食い込んで炎症や腫れを引き起こし、指に強い痛みをもたらすこともあります。
特に小指は、靴の圧迫を受けやすい場所で、気づきにくいことも多いです。

1. 靴の圧迫
他の指で巻き爪が発生する大きな原因は、足全体が靴に圧迫されることです。
特に先が細い靴やハイヒール、窮屈な靴を履くと、親指以外の指が圧迫されやすくなり、巻き爪のリスクが高まります。

2. 爪の切り方
爪を深く切りすぎたり、角を丸めて切ることで、成長した爪が皮膚に食い込みやすくなります。
これは足の他の指でも巻き爪の原因となります。

3. 指の形状や歩き方
足の指が短かったり、横に広がっていたりする場合、靴の中で他の指が圧迫されやすく、巻き爪が起こりやすくなります。
歩き方が不均等な場合、特定の指に負荷がかかり、巻き爪を引き起こすこともあります。

4. 外傷や摩擦
足の指に強い圧力や摩擦が加わると、爪が変形し、巻き爪になりやすくなります。
これはスポーツや長時間歩く場合に多く見られます。

1. 靴の選び方
足全体に十分なスペースがある靴を選ぶことが重要です。
特に、つま先にゆとりのある靴を履くことで、指が圧迫されるのを防ぎ、巻き爪を予防します。

2. 正しい爪の切り方
爪は真っ直ぐに切り、角を丸めないようにしましょう。
また、あまり深く切らず、適度な長さを保つことが大切です。

3. 足の保湿とケア
足や爪が乾燥すると、爪が硬くなり巻きやすくなります。
保湿クリームを使って、爪と周囲の皮膚を柔らかく保ちましょう。

4. 巻き爪用の補助具の使用
巻き爪が進行しないよう、ドラッグストアで購入できる巻き爪用のテープや補助具を使用して、爪の成長をサポートすることが効果的です。

親指以外でも巻き爪の症状が現れることがあるため、日常的なケアを怠らず、適切な靴と爪のケアを心がけることが大切です。

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