角質ってなんで分厚くなるの？ 金山店
2025年09月10日
「かかとがガサガサする」「足裏の皮膚が硬くなって分厚い」――そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。角質は本来、外部の刺激から体を守る大切な役割を担っています。しかし、過剰に厚くなってしまうと見た目や歩行に支障をきたすことも。今回は 角質が分厚くなる原因 と、その対策について解説します。
角質の役割とは？
角質は皮膚の一番外側にある層で、いわば「体のバリア」のような存在です。
- 外部の摩擦や衝撃から守る
- 水分を保持して潤いを保つ
- 菌や異物の侵入を防ぐ
このように、角質は健康を維持するために欠かせないものなのです。
角質が分厚くなる原因
1. 摩擦や圧力
靴や靴下との摩擦、立ち仕事やスポーツによる繰り返しの圧力は、皮膚に負担を与えます。その結果、防御反応として角質が分厚くなり、硬くなってしまいます。
2. 歩き方の癖
体重のかかり方に偏りがあると、足裏の一部に負担が集中します。その部分の角質は特に厚くなりやすく、魚の目の原因にもなります。
3. 乾燥
肌が乾燥すると、角質は硬くなりやすく、さらに分厚く重なってしまいます。冬場にかかとがガサガサになるのは乾燥が大きな要因です。
4. 加齢
年齢を重ねると代謝が落ち、角質のターンオーバー（生まれ変わり）が乱れやすくなります。その結果、古い角質が肌表面に留まり、分厚くなるのです。
5. 不適切なセルフケア
カミソリややすりで角質を削りすぎると、皮膚が「守らなきゃ！」と反応して逆に角質が厚くなることがあります。
分厚い角質を放置すると？
- ひび割れや痛みが出る
- 魚の目やタコができやすくなる
- 見た目が気になる
特に足裏の角質は放置すると歩行に影響し、膝や腰に負担をかけることもあります。
健康的な角質ケアのポイント
- 正しい靴選び
足に合った靴を履くことで摩擦や圧力を軽減できます。 - 保湿ケア
お風呂上がりにクリームを塗って保湿することで、角質が硬くなるのを防げます。 - プロの角質ケアを受ける
安全に足裏の角質除去を行うには、専門店（巻き爪補正店 金山店）でのケアがおすすめです。無理に削るのではなく、専用器具でやさしく整えることで、なめらかで健康的な肌を保てます。
まとめ
角質が分厚くなるのは「体を守るための自然な反応」ですが、過剰になるとトラブルの原因になります。摩擦や乾燥などの生活習慣を見直し、正しいケアを続けることが大切です。特に足裏の角質は、自分で無理に処理するよりも、専門店での角質ケアを取り入れることで、見た目も快適さも大きく改善できます。
巻き爪補正店 金山店
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