足指のタコ【柏店】

2024年11月4日

足指のタコは、足の特定の部分に過剰な圧力や摩擦がかかることでできる硬く厚い角質層のことです。

タコは歩行時の不快感や痛みを伴うことがあるので、適切な対処が必要です。

【原因】

1. 靴のサイズや形が合わない

狭すぎる靴や硬い素材の靴を履くと、足指が圧迫されてタコができやすくなります。
また、ハイヒールなど足に負担がかかる靴も原因となります。

 2. 歩き方の癖

歩き方に偏りがあると、特定の部分に圧力が集中し、タコができやすくなります。
特に親指や小指の側面が影響を受けやすいです。

 3. 骨の変形

外反母趾やハンマートゥといった足の骨の変形があると、特定の部位に圧力が集中し、タコができやすくなります。

【症状】

1.硬く厚い皮膚: 

タコができると、足指やその周辺に厚い角質層が形成され、触ると硬く感じます。

2.痛みや不快感: 

タコが進行すると、歩行時に痛みや圧迫感が強くなり、日常生活に支障が出ることがあります。

3.赤みや炎症: 

皮膚が擦れ続けることで、タコの周辺に炎症や赤みが生じることがあります。

【対策】

1. 足に合った靴を選ぶ

足のサイズや形に合った靴を選び、圧迫感や摩擦を避けることが重要です。
クッション性のあるインソールを使うのも効果的です。

 2. 適度なフットケア

タコが硬くなる前に、定期的に足の角質をやすりなどで軽く削り、保湿クリームを使って柔らかく保つことが大切です。

 3. 歩行の改善

歩き方の癖が原因の場合、専門家に相談して正しい歩き方を習得することも効果的です。
インソールや矯正器具を使って足の負担を分散することも有効です。

早めの対策をすることで、足指にできるタコの進行を防ぎ、症状の改善を期待できます！

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