🌙朝と夜で、足のサイズが変わるってホント？【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年08月11日
「朝はぴったりだった靴が、夕方になるときつい気がする…」
そんな経験、ありませんか？
実はそれ、気のせいではなく “足のむくみ”によるサイズ変化かもしれません。
❓なぜ足のサイズが変わるの？
🔸 重力によるむくみ
立っている・歩いている時間が長いと、血液やリンパが下半身にたまりやすくなり、足がむくんでサイズアップすることがあります。
🔸 気温や水分バランス
暑い季節や水分・塩分の摂りすぎでもむくみやすく、夕方〜夜にかけて足が0.5〜1cm大きくなる方も。
🔸 筋力や血流の低下
運動不足や長時間の座りっぱなし・立ちっぱなしも原因になります。
🌀巻き爪やフットトラブルと関係ある？
もちろん関係あります👇
👣 朝に合わせた靴が、夕方には小さく感じる
→ 指先が圧迫されて巻き爪の原因に！
👣 むくんだ足が靴にあたる
→ タコ・魚の目、足裏の痛みにつながることも。
👣 サイズ感が合わないことで、歩き方にも影響
→ 姿勢やバランスが崩れて膝や腰に負担がかかることも。
👟靴選びのポイント
✅ 靴を買うなら午後〜夕方がベストタイミング！
足がむくんでいる時間帯に合わせると、日中のサイズ変動にも対応できます。
✅ 靴の中で指がちゃんと動かせるかをチェック
つま先が圧迫されていないか、かかとが浮きすぎていないかも確認しましょう。
🧴当店でできるサポート
巻き爪やフットケアの施術の際にも、
足のサイズ・形・歩き方のクセなどを総合的にチェックしています。
🔸 むくみやすくて靴が合わない
🔸 足の裏や指が痛い
🔸 自分に合う靴が分からない
そんなお悩み、ぜひご相談ください！
✅まとめ
- 朝と夜で足のサイズは変化する（特に夕方むくみやすい）
- 靴選びは“夕方の足”に合わせるのが◎
- サイズが合っていないと、巻き爪やタコの原因に
- 適切な靴＋フットケアで快適な足元に！
「ただのむくみ」と思っていたことが、実は足の不調の始まりかもしれません。
違和感を感じたら、お気軽にご相談くださいね！
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
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月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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