👣足の爪がボコボコしてる!? 放っておかないでチェックしよう！【仙台駅前店】

2025年11月15日

予約

LINE

Instagram

ふと足の爪を見たとき、

「あれ？なんか表面がデコボコしてる…？」

そんなことありませんか？🫣

サンダルの季節はもちろん、冬でも意外と見られているのが足先。

足の爪がきれいだと、全体の印象までスッキリ見えます✨

🧦原因① 靴の圧迫や摩擦

足の爪は、靴の中でぎゅっと押されやすい場所。

特にサイズが合っていない靴や、つま先の細いパンプスを履くと、

爪が圧迫されて表面に凸凹ができることがあります💥

👟対策ポイント

指先に少し余裕がある靴を選ぶ
長時間の立ち仕事のあとは足をマッサージ🦶

💨原因② 乾燥やお手入れ不足

足の爪は手に比べてケアの回数が少なめ。

お風呂上がりに何も塗らないで放っておくと、

乾燥して表面がガサガサ・ボコボコしやすくなります💧

🌸ケアのコツ

クリームやオイルを足指にも！
爪の根元（甘皮部分）を軽くマッサージ
→ 血行がよくなって、ツヤが出やすくなります✨

🍽原因③ 栄養バランス

爪は「身体の健康を映す鏡」と言われることも💡

たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足すると

爪の伸び方が不安定になり、凹凸ができることもあります。

🥗おすすめ食材

魚・卵・豆製品（たんぱく質）
ナッツや緑黄色野菜（ビタミンE、B群）

🦋原因④ ネイルの負担

フットネイルを長く続けていると、

オフのときに爪が薄くなったり、表面が荒れたりすることも。

💅ポイント

定期的に“お休み期間”を作る
ネイルオフ後はオイルで保湿

🌿毎日のケアで足元からキレイに

足の爪は手よりも伸びるのが遅いので、

変化に気づきにくい部分。

でも、少し意識するだけで見違えるようにキレイになります✨

💡今日からできる簡単ケア

お風呂上がりに足先をチェック
爪切りは四角めに整えて、深爪しない
靴下は通気性の良い素材を選ぶ

💔かけた爪・二枚爪・横線のある爪も気になる！

足の爪をチェックしていると、

「端が少しかけてる？」「表面がはがれてる？」「線が入ってる？」

なんて気づくこと、ありませんか？👀

ボコボコだけじゃなく、爪のちょっとした変化も

毎日の積み重ねで起きていることが多いんです🌱

💥かけた爪（割れ爪）

パンプスやスニーカーの中で指先があたったり、

乾燥して爪が硬くなっていると、

「パキッ」と欠けやすくなります💧

👣ケアのポイント

爪切りでガツッと切らず、やすりで少しずつ整える
お風呂上がりの柔らかい状態でケアすると◎
オイルやクリームで保湿を忘れずに🌸

💡欠けた部分を放っておくと引っかかって悪化しやすいので、

早めのケアが爪を守ります✨

🍃二枚爪

爪の表面と内側がペリッとはがれてくる二枚爪。

足の爪でも起きることがあり、

乾燥や摩擦、靴の圧迫などが関係しています👟

🪄お手入れのコツ

爪切りよりも「爪やすり」で優しく整える
剥がれた部分は無理に引っ張らず、なめらかに削る
保湿オイルで根元をマッサージ💆‍♀️

✨足先までうるおいを届けてあげると、爪がしなやかで割れにくくなります！

📏横線のある爪

足の爪にすーっと横線が入っていることもあります。

これは、爪が生えるときのリズムが少し乱れたサイン⏳

🕊ケアのヒント

規則正しい生活で爪の成長リズムを整える
爪の根元を軽くマッサージして血行をアップ
ネイルをしている場合は、オフ後に“休憩期間”をつくる💅

爪はゆっくりと伸びるので、

横線も時間とともに上へ移動して、自然に消えていきます🌸

🌿おわりに：足の爪も、あなたの一部

足の爪って、つい後回しにしがちだけど、

実は“毎日がんばっている自分”を支える大切なパーツ👣✨

少し乾燥を防いであげたり、

お風呂上がりにオイルを塗ってマッサージするだけで、

見た目も気分もぐっと変わります💖

次にサンダルを履くとき、

ツヤのある爪で足先からハッピーをまといましょう🌈

【アクセス】 ✴︎仙台駅から徒歩7分 ✴︎青葉通り駅から徒歩5分 ✴︎広瀬通り駅から徒歩3分

専用の駐車場は無いですが、🅿︎コインパーキングが隣にあります。近隣にもいくつか有りますので、お車でお越しの方はそちらご利用ください。　 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 【住所】宮城県仙台市青葉区中央2-11-22第五太田ビル2F

【電話】022-397-8285

【時間】10：00〜19:00

【最終受付はメニューにより異なります】

★ご不明点ありましたらいつでもお問い合わせください！ Instagram ID＝makizume_sendai

LINE ID＝@ makizume_sendai ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎