👣足指の形で分かる？あなたの歩き方のクセ【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年10月2日
「自分の歩き方、クセがあるのか気になる…」
そんな方は、足指の形に注目してみてください。
実は、指の形や長さから歩き方の特徴や、足にかかる負担の傾向が分かることがあります。
❓足指の形と歩き方の関係
足指の形は大きく分けて以下のタイプがあります👇
1️⃣ エジプト型
- 親指が一番長い
- かかと→親指への体重移動がスムーズ
- 安定した歩き方になりやすい
2️⃣ ギリシャ型
- 人差し指が親指より長い
- 前方への蹴り出しが強い
- 外反母趾になりやすい場合も
3️⃣ スクエア型（四角型）
- 親指～小指までほぼ同じ長さ
- 足裏全体で体重を支える歩き方
- 足指の筋力低下に注意
⚠️歩き方のクセがもたらす影響
- 巻き爪や陥入爪になりやすい
- 足裏のタコや魚の目ができやすい
- 膝・腰・姿勢への負担増
🏠セルフチェック・対策
- 足指のストレッチやタオルギャザーで筋力を鍛える
- 足指を意識して地面を押す歩行を意識
- 自分の足指タイプに合った靴選び
🛠当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、足指の形や歩き方をチェックし、
- 巻き爪・変形爪の補正
- 足指のトレーニング指導
- 歩き方・靴のアドバイス
など、あなたに合ったフットケアを行っています。
✅まとめ
- 足指の形は歩き方や足への負担のサイン
- 歩き方のクセは爪や足裏に影響
- 早めのチェックとセルフケアが健康な足の近道
「自分の歩き方、気になる…」と思ったら、まずは足指の形をチェックしてみましょう。
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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