❄️冷え性さん必見！血流と爪の深い関係【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年12月15日
「冬になると足先が冷たい…」
「爪の色が悪い」「爪が伸びるのが遅い気がする」
そんな“冷え性”のサイン、実は爪の健康にも大きく関わっています🩵
🦶 爪は「血流」のバロメーター
足の爪は、日々少しずつ新しい細胞が作られて伸びていきます。
この成長を支えているのが、爪の根元にある毛細血管。
血流が悪くなると、爪のもとになる栄養や酸素が届きにくくなり、
次のような変化が起きやすくなります👇
- 爪が白っぽい・くすんで見える
- 爪が伸びにくい、薄くなる
- 割れやすい、欠けやすい
- 二枚爪や巻き爪になりやすい
つまり、**「冷え＝血のめぐりが悪い＝爪が弱る」**という流れが起きているんです。
🩸 なぜ冷えると爪に影響が出るの？
体が冷えると、血液は体の中心（内臓）を温めるために集中します。
その結果、手足など末端への血流が後回しに。
足は心臓から一番遠く、重力の影響も受けるため、
どうしても血流が滞りやすくなります。
この状態が続くと、
爪の根元（爪母）に栄養が届かず、爪が弱く変形しやすくなるのです。
⚠️ 放置するとこんなトラブルも…
- 巻き爪や陥入爪が進行
- 爪が厚く変形する
- 足の冷え・むくみ・しびれの悪化
- 角質やタコが増える
特に冬場は「乾燥」も重なり、爪まわりの皮膚が硬くなることで、
さらに血の巡りが悪くなるという悪循環に⚠️
🌿 冷え性さんのセルフケアポイント
冷えを改善するには、“温める”だけでなく“流す”ことが大切です。
自宅でできるケア👇
- 足首を冷やさない（レッグウォーマー・靴下の重ね方に注意）
- 1日1回、足首・足指を動かすストレッチ
- お風呂で足首まわし・足指グーパー運動
- 爪を短く切りすぎない（血流を妨げにくくする）
- 就寝前にクリームでマッサージ
「冷えを取る＝爪を育てる」と考えると、
毎日のケアにもやる気が出ますね✨
💙 当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
冷え性や血流不良による爪トラブルにも対応しています。
🔹爪の色・厚み・伸び方をチェック
🔹巻き爪や割れ爪の補正
🔹血流や靴・姿勢など、根本原因のアドバイス
「冷え性体質だから仕方ない」とあきらめず、
足もとから“めぐる健康”を取り戻すケアを一緒に行いましょう🦶
予約は
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
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LINE ID： @346jpjqh
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
・定休日 不定休
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/ #タコ / #魚の目 / #副爪 /に悩んでいる方！
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