⚠️【原因編】なぜ巻き爪になるの？あなたの“いつもの習慣”が原因かも！【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年07月1日
「何もしていないのに巻き爪になった…」
「体質かなと思って諦めていた…」
実は、巻き爪の原因の多くは、日常生活のクセや習慣に隠れています。
今回は、巻き爪の主な原因をわかりやすくご紹介します。
👠 1. 靴のサイズ・ヒール・つま先への圧迫
足に合わない靴は、巻き爪の大きな原因です。
特に注意したいのが、
- 先の細いパンプスやヒール
- つま先が窮屈なスニーカーや革靴
これらの靴は、指先を内側に圧迫して爪の両端が皮膚に食い込むようになり、巻き爪が進行してしまいます。
👟 POINT：靴は「見た目より“足指の自由”」が大事！
✂ 2. 深爪・間違った爪の切り方
「爪を短く切るほど清潔で安心」…実は、それが巻き爪の落とし穴！
爪を深く切りすぎたり、**角を丸くカット（ラウンドカット）**すると、皮膚が爪のスペースに入り込みやすくなります。
その結果、爪が巻きながら伸びる状態になってしまうのです。
🔸 正しい切り方は「スクエアカット（四角くまっすぐ）」。
両端はほんの少しだけ角を落とす程度にしましょう。
🧓 3. 加齢・運動不足・遺伝的要素
年齢を重ねると、爪の水分量が減り、硬く巻きやすくなります。
さらに、歩く量が減ったり、足の筋力が低下することで、足指にかかる自然な圧力が不足し、巻き爪が進行することも。
また、ご家族に巻き爪の方が多い場合は、遺伝的な爪の形・体質も関係している可能性があります。
📌 対策には、足指の運動や血流促進マッサージ、保湿ケアが効果的です。
🦶 4. 外反母趾・姿勢や歩き方のクセ
足のアーチが崩れていたり、外反母趾・扁平足・O脚などがあると、
足指に偏った圧力がかかり、特定の爪が巻きやすくなります。
また、以下のような「歩き方のクセ」も要注意です：
- つま先を使わずペタペタ歩く
- 足の内側・外側に体重が偏っている
- 靴の底が片側だけすり減っている
👣 歩行のバランスは巻き爪予防のカギ。普段から姿勢にも意識を向けましょう。
📝 巻き爪は“毎日の積み重ね”で予防できます！
巻き爪は、突然なるものではなく、日々のちょっとした習慣が積み重なって起こる症状です。
つまり、生活の中で見直すことで、巻き爪の進行を防ぐことができるのです。
📍巻き爪補正専門店 鎌倉大船店
✅ 大船駅から徒歩1分｜完全予約制
✅ カウンセリング：¥2,200（税込）
✅ 巻き爪補正：1箇所 ¥5,500〜
✅ 平均通院回数：7回が目安
「自分では巻き爪かどうか分からない…」という方も、まずは気軽にご相談ください♪
■ 痛みの原因を取り除き、快適な毎日へ
当店のケアは、原因を見極めた上で行うオーダーメイドの施術。
痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい足づくりを目指してアドバイスも行っています。
他店で断られた内容も、ぜひ一度当店へご相談ください。
大船駅徒歩1分・通いやすさも◎！
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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