【横浜関内店】加齢で爪が硬くなる？“肥厚爪”と巻き爪の関係を解説
2025年12月11日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
「最近、爪が分厚くなって切りにくい」
「爪の色が濁って、靴に当たると痛い」
そんなお悩みはありませんか？
それ、“加齢による爪の変化”かもしれません。
中でも多いのが「肥厚爪」と呼ばれる状態です。
実はこの肥厚爪、巻き爪とも深く関係していることをご存じでしょうか？
今回は、爪が厚くなる原因と巻き爪との関係、そして早めにできる対策についてご紹介します。
🦶 肥厚爪とは？
肥厚爪とは、その名の通り「爪が通常より厚くなった状態」のことです。
見た目だけでなく、爪が硬く変形したり、靴に当たって痛みを感じることもあります。
主な特徴は以下の通りです。
- 爪が分厚くなり、硬く切りにくい
- 爪の色が黄色〜茶色っぽく濁る
- 表面がデコボコしている
- 爪が反り返ったり、変形してくる
- 靴に当たると痛い
放置すると、爪がさらに厚く・硬くなり、歩行や爪切りが難しくなることも。
💡 肥厚爪の原因
肥厚爪の原因はひとつではなく、いくつかの要因が重なって起こります。
① 加齢による代謝・血流の低下
年齢とともに新陳代謝が落ち、爪の生え変わり（ターンオーバー）が遅くなります。
すると、古い爪が残ったまま硬化し、厚みが増していくのです。
② 靴や歩き方による圧迫
長時間の立ち仕事や合わない靴で爪先に圧がかかると、爪が変形・肥厚しやすくなります。
③ 爪水虫（爪白癬）や外傷
爪にカビが入り込む爪水虫や、過去のケガも原因のひとつです。
感染や炎症がある場合は医療機関での治療が必要です。
④ 巻き爪との関係
肥厚爪と巻き爪は密接な関係があります。
厚くなった爪は硬く反り返りやすく、内側に巻き込む力が強くなるため、
痛みを伴う巻き爪に発展しやすいのです。
🧴 肥厚爪・巻き爪の予防とケア
自宅でできる日常ケアから、専門店での施術まで、早めの対応が大切です。
✔ 爪を無理に切らない
厚く硬くなった爪を無理に切ると、割れや出血の原因になります。
爪やすりで少しずつ整えるのが安全です。
✔ 保湿を習慣に
爪と爪周りの乾燥は、硬化や変形を助長します。
入浴後にクリームやオイルで保湿しましょう。
✔ 靴の見直し
つま先が狭い靴、ヒール、硬い素材は避け、指がしっかり動かせる靴を選びましょう。
✔ 専門ケアで安全に整える
当店では、爪を傷つけずに肥厚部分を安全に整え、
爪の形を整える「肥厚爪ケア＋巻き爪補正」を行っています。
定期的なケアで、痛みのない清潔な足元を維持できます。
🌿 まとめ
・加齢による代謝低下や圧迫で爪が厚くなる「肥厚爪」
・肥厚爪は巻き爪を悪化させる原因にも
・早めのケアと正しい生活習慣で再発予防を
爪の変化は、放置せずに早めの対処が大切です。
「切れない」「硬い」「痛い」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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