【横浜関内店】在宅勤務で悪化！？巻き爪と運動不足の関係
2025年07月20日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
「最近なんだか足の爪が巻いてきた気がする…」
「外出が減ったら、巻き爪が悪化してきた」
そんなお悩み、もしかしたら“運動不足”が関係しているかもしれません。
今回は、在宅勤務やリモートワークで増えている巻き爪と運動不足の関係についてご紹介します。
足指を使わないと、巻き爪が進行する？
巻き爪は「圧迫」や「間違った爪の切り方」が原因と思われがちですが、
実は【足指の使われなさ】も大きな要因です。
普段歩くことで、爪には適度な前からの圧力が加わり、まっすぐ伸びるよう促されます。
しかし、在宅勤務で歩く機会が減り、
椅子に座りっぱなし・スリッパ生活が続くと、足指が機能しにくくなり、
爪が巻き込む方向に力がかかりやすくなるのです。
在宅勤務で巻き爪が悪化しやすい生活習慣
- ずっと裸足や靴下で過ごしている
- 一日数百歩しか歩いていない
- 机と椅子の高さが合わず、足を常に曲げている
- 座り時間が長く、足の血流が滞っている
これらはすべて、巻き爪・足のトラブルを引き起こす生活パターンです。
自宅でできる巻き爪対策
- 足指ストレッチを毎日行い、血流を促す
- スクエアカット（爪の端を丸めない切り方）を意識
- 室内でもかかと付きのスリッパやシューズを履き、足指を使って歩く習慣をつける
- 1時間に1回は立ち上がり、部屋の中を少し歩く
それでも巻き爪が気になったら
「赤く腫れてきた」「指先に圧がかかると痛い」などの症状があれば、
すでに巻き爪が進行しているサインかもしれません。
巻き爪補正店 横浜関内店では、在宅勤務中の生活習慣まで含めたアドバイスを行いながら、
痛みの少ない巻き爪補正で、快適な足元をサポートします。
まとめ
- 在宅勤務で歩かないことが、巻き爪悪化の引き金に
- 足指の運動不足が、爪の巻き込みを進める原因に
- 自宅でもできる予防ケアで、巻き爪対策を始めよう
- 痛みや不安があれば、早めに専門店へご相談を
📌 ご予約・お問い合わせは
LINE・WEB・お電話から承っております（接客中は折り返しいたします）
【巻き爪補正店 横浜関内店】
・アクセス
〒231-0015
神奈川県横浜市中区尾上町5-69
KIT関内ビル 4階B
(茶色いレンガのビル)
地下鉄関内駅から徒歩1分/JR関内駅から徒歩５分/馬車道駅から徒歩6分
・お問い合わせ/ご相談
LINE ID： @070kvwcs
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～15:00
・定休日 不定休
#巻き爪 / #陥入爪/ #肥厚爪 / #変形爪 / #角質
/ #タコ / #魚の目 / #副爪 /に悩んでいる方！
ぜひ、高技術の巻き爪補正店へお問い合わせください。
#巻き爪痛い #巻き爪ケア #巻き爪改善 #巻き爪治療 #巻き爪矯正 #巻き爪補正 #巻き爪カット #足裏角質ケア #足裏角質除去 #魚の目痛い #角質除去 #爪甲鉤彎症 #関内 #横浜 #横浜関内