【横浜関内店】自分の足に合った靴を選ぶ事が巻き爪予防の第一歩
2025年09月16日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
巻き爪やタコ・魚の目などの足トラブルは、実は 靴の選び方 が大きく関わっています。デザインやサイズだけで靴を選んでしまうと、知らないうちに足に負担をかけ、トラブルの原因となることがあります。
合わない靴が引き起こす足トラブル
・きつい靴 → 爪が圧迫されて巻き爪に
・ゆるい靴 → 足が中で動き、摩擦でタコや魚の目に
・かかとが固定されない靴 → 不安定な歩行になり姿勢が崩れる
このように、靴の合う・合わないは足の健康に直結します。
自分に合った靴を選ぶポイント
- つま先にゆとりがある：指が自然に動かせるスペースが必要です。
- 足幅に合っている：横幅が狭すぎても広すぎても負担になります。
- かかとがしっかり固定される：靴の中で足がズレないことが大切です。
- 土踏まずを支える構造：足裏全体で体重を支えられる靴が理想です。
足に優しい習慣を
靴は「履けるサイズ」ではなく「合うサイズ」を選ぶことが大切です。特に毎日履く靴は、デザインよりも機能性を優先しましょう。
当店では、巻き爪の補正施術だけでなく、靴の選び方やインソール活用についてのアドバイスも行っています。足に合った靴を選ぶことで、巻き爪の予防や再発防止につながります。
巻き爪や足のトラブルでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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【巻き爪補正店 横浜関内店】
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