【知らないと危険！】足の爪の正しい切り方｜巻き爪・陥入爪を防ぐ基本ケア 岐阜店
2025年06月7日
足の爪の正しい切り方｜巻き爪・陥入爪を防ぐ基本ケア
こんにちは！
足の爪、どんなふうに切っていますか？
「手の爪と同じように丸く切ってる」
「深爪ぎみに短くしないと気持ち悪くて…」
実はこれ、巻き爪や陥入爪（かんにゅうそう）を引き起こす原因になっているかもしれません！
今回は、意外と知られていない足の爪の正しい切り方と、やってはいけないNGケアを詳しく解説します。
■ 足の爪は「スクエアカット」が基本！
足の爪は、**四角く平らに切る「スクエアカット」**が理想です。
【スクエアカットの特徴】
- 爪の角を残してまっすぐにカット
- 丸く切らない
- 深爪しないように注意
この形は、爪が皮膚に食い込みにくく、巻き爪や陥入爪の予防に効果的です。
■ 足爪の正しい切り方【５ステップ】
① 切るタイミングは「お風呂上がり」がおすすめ
→ 爪が柔らかくなり、割れにくくなっています。
② 足専用の爪切りやニッパーを使う
→ 手用の小さい爪切りだと角が残せず危険。
③ 長さの目安は“指先と同じ高さ”
→ 指の腹と爪先がほぼそろうくらいがベスト。
④ まっすぐ横にカット！角は切りすぎない！
→ 丸く切ると爪が皮膚に食い込みやすくなります。
⑤ 必要があれば、やすりで整える
→ 切りっぱなしで角が鋭くならないように。
■ 絶対にNGな切り方
❌ 深爪
→ 爪が皮膚に食い込みやすくなり、陥入爪の原因に。
❌ 丸くカーブをつける切り方
→ 巻き爪リスクが一気にアップ！
❌ 爪の角を切り落とす（サイドを斜めに）
→ 皮膚に刺さって炎症を起こす原因になります。
■ 足の爪ケアに役立つアイテム
- 足専用ニッパータイプ爪切り
→ 硬く厚い爪も切りやすい - やすり
→ 爪先をなめらかに整えるのに◎ - 保湿クリーム＜NKスムースクリーム＞
→ 爪まわりの乾燥対策に
■ 巻き爪・陥入爪がある場合は？
すでに巻き爪・陥入爪がある方は、無理に自分で切らず、巻き爪補正店でのケアをおすすめします。当店では、痛みの少ない専門器具を使って、巻き爪やトラブル爪のケアを行っています。
「どこまで切っていいかわからない…」という方にも、丁寧にアドバイスいたします！
■ まとめ：たかが爪、されど爪！
足の爪は、体を支える大切な「パーツ」。
正しいケアを習慣づけることで、巻き爪・陥入爪・タコ・魚の目などのトラブルも防げます。
「最近、爪が食い込んで痛い」
「どう切ればいいのか不安」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの足を健康で美しく保つお手伝いをいたします！
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