【神戸三宮店】立ち仕事の人に多い足の悩み
2025年08月29日
立ち仕事をされている方の中には、仕事が終わる頃になると「足が痛い」「靴擦れする」「爪がズキズキする」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
長時間の立ち仕事は、意外と足に大きな負担をかけています。足の悩みを放置すると、歩行や姿勢の崩れにつながり、腰や膝にも影響することがあります。ここでは、立ち仕事の人に多い足の悩みと対策をご紹介します。
立ち仕事で起こりやすい足トラブル
1. 爪のトラブル（巻き爪・爪割れ）
長時間の立位や靴の圧迫により、爪の角が皮膚に食い込みやすくなります。特に親指の爪は巻き爪になりやすく、痛みがあると立ち仕事中に負担が増します。また、爪が厚くなったり割れやすくなったりすることもあります。
2. 足裏のタコや魚の目
立ち仕事では特定の部分に体重がかかりやすく、足裏にタコや魚の目ができやすくなります。硬いタコや魚の目は歩行のバランスを崩し、疲れや痛みの原因になります。
3. むくみ・血行不良
長時間立ちっぱなしだと、足の血流が滞り、むくみや冷えを感じやすくなります。むくみは足全体の負担を増やすだけでなく、靴の圧迫感も強くなります。
4. 靴擦れ
立ち仕事の方は、歩くよりも「立っている時間」が長くなることが多く、特定の部分に圧力が集中します。その結果、靴擦れができやすくなります。
立ち仕事の足トラブルを防ぐ方法
- 靴選びを見直す
つま先に余裕があり、クッション性のある靴を選ぶことが重要です。 - 定期的に爪・角質ケア
爪はスクエア型で深爪を避け、タコや魚の目も定期的に整えましょう。 - むくみ対策
仕事の合間に軽く足首を回したり、つま先立ちをしてふくらはぎを動かすと血流が促進されます。 - 足を清潔に保つ
汗や湿気は菌の繁殖やトラブルの原因になるため、帰宅後はしっかり洗って乾燥させましょう。
巻き爪補正神戸三宮店でできるサポート
当店では、立ち仕事で負担のかかる足や爪に対する施術を行っています。
- 巻き爪補正
痛みを抑えつつ爪を整え、立ち仕事中の圧迫や負担を軽減します。 - 角質ケア
足裏のタコや魚の目を安全に取り除き、歩きやすさをサポートします。 - 爪の健康チェック
厚くなった爪や割れやすい爪をチェックし、必要に応じて施術で整えます。
立ち仕事で疲れやすい足も、定期的なケアで健康な状態を保つことができます。
👣 立ち仕事で毎日頑張る足だからこそ、早めのケアと正しい靴選びが重要です。
巻き爪補正神戸三宮店では、あなたの足に合わせた施術とアドバイスを行っています。仕事中も快適に過ごせる足元を一緒に守っていきましょう。
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