【神戸三宮店】間違ったセルフケアに注意！爪や角質を悪化させるNG行動とは
2025年09月21日
巻き爪や角質のトラブルを予防するために「セルフケア」を心がけている方は多いと思います。しかし、自己流のケアがかえって症状を悪化させてしまうケースも少なくありません。実際に巻き爪補正店神戸三宮店には「自分でケアしていたけど痛みが強くなった」「繰り返し悪化する」といった相談で来店される方が数多くいらっしゃいます。ここでは、やりがちな間違ったセルフケアと正しいケアのポイントについて解説します。
NG行動1：爪を深く切りすぎる（深爪）
巻き爪の原因の一つが「深爪」です。見た目をきれいにしようと短く切りすぎたり、端を斜めに切り落としたりすると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。その結果、炎症や痛みを引き起こし、歩行が辛くなることもあります。
正しいケア方法
爪は指先位の長さを保ち、**スクエア型（四角形）**に整えるのが理想です。端を丸めすぎず、自然に伸ばしてあげることが、巻き爪予防につながります。
NG行動2：角質を削りすぎる
硬くなった角質を削ると一時的にはスッキリしますが、やりすぎると逆効果です。角質は本来、摩擦や圧力から皮膚を守るためにできるものです。削りすぎると防御機能が低下し、かえって皮膚が刺激に反応してさらに厚く硬くなることがあります。
正しいケア方法
角質は適度にケアすることが大切です。家庭では専用のフットケア用やすりで軽く整える程度にし、厚くなったタコや魚の目は専門店で施術を受けるのが安心です。
NG行動3：自己流での魚の目・タコ除去
ドラッグストアで販売されているスピール膏などを自己流で使う方もいますが、これは注意が必要です。皮膚が柔らかくなりすぎて傷ができたり、健康な部分まで削ってしまったりするリスクがあります。
正しいケア方法
魚の目やタコは、自己流で無理に取ろうとせず、専門店で安全にケアすることをおすすめします。巻き爪補正店神戸三宮店では痛みを抑えた施術を行い、再発防止のための歩き方や靴選びのアドバイスも行っています。
NG行動4：保湿を怠る
乾燥は爪や角質トラブルの大きな原因です。特に秋冬は乾燥が進みやすく、爪が割れたり、角質が硬くなったりします。にもかかわらず、顔や手は保湿しても、足元の保湿を忘れてしまう方が少なくありません。
正しいケア方法
毎日の習慣としてネイルオイルやフット用クリームでの保湿を取り入れましょう。特にお風呂上がりは保湿成分が浸透しやすいタイミングです。継続することで爪の柔軟性を保ち、巻き爪や割れ爪の予防になります。
巻き爪補正店神戸三宮店での施術とサポート
巻き爪補正店神戸三宮店では、爪や角質のトラブルで悩む方に向けた施術を行っています。痛みの少ない巻き爪補正、角質ケア、魚の目やタコの処置などを通じて、足元の健康を守ります。また、セルフケアでやってしまいがちなNG行動についても丁寧に説明し、正しいケア方法をお伝えしています。
「自分でケアしても良くならない」「繰り返しトラブルが起きる」という方は、間違ったセルフケアをしている可能性があります。早めに専門の施術を受け、正しい知識を身につけることが、再発防止の近道です。
まとめ
セルフケアは大切ですが、間違った方法は爪や角質を悪化させる原因になります。
- 深爪や斜め切りを避ける
- 爪や角質を削りすぎない
- 魚の目やタコは自己流で処置しない
- 毎日の保湿を習慣化する
これらを意識することで、巻き爪や角質トラブルを大幅に減らすことができます。
巻き爪補正店神戸三宮店では、足元の状態に合わせた施術と正しいセルフケアのアドバイスを行っています。自己流のケアで悪化する前に、ぜひ一度ご相談ください。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【アクセス】
〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-6
ムーンライトビル2-201
■地下鉄三宮駅のＷ１出口ほぼ直結
■ＪＲ三ノ宮駅の中央改札から徒歩５分
■阪急神戸三宮駅西改札口から徒歩２分
【営業時間】
月/火/水/木/金 10:00～19:00
土/祝 10:00～19:00
日 10:00～19:00
※いずれも18:30最終受付
【instagram ID】makizume._.kobe
【公式LINE ID】@785zgevr
ご予約お待ちしております♪
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
#巻き爪 #陥入爪 #変形爪 #肥厚爪 #深爪 #角質 #タコ #魚の目 #かかと #踵 #副爪
#角質除去#角質ケア #爪が割れる#小指の爪割れる #小指の爪痛い #分厚い爪 #爪の変色
#巻き爪痛い #爪切り #足裏角質 #巻き爪矯正 #神戸三宮 #三ノ宮 #三宮
#令和の虎 #駅近 #東京巻き爪補正店 #巻き爪補正店 #巻き爪補正店グループ #フットケアサロン #フットケア専門店 #フットケア