【西船橋店】ウオノメが同じ場所に戻る人の足裏リズムの乱れとは

2026年01月28日

【西船橋店】ウオノメが同じ場所に戻る人の足裏リズムの乱れとは

同じ場所のウオノメを何度ケアしても、気づけばまた同じ位置に戻ってくる。この現象は皮膚の硬さや靴の問題だけで説明できるものではなく、足裏全体で起きている「リズムの乱れ」と深く関係しています。さらに見落とされがちですが、そのリズムの乱れは爪の使われ方、特に指先と爪の接地バランスとも強く結びついています。

足裏には本来、一定の流れがあります。かかとで受け、土踏まずを通り、前足部へと圧が移動し、最後に指と爪が床を離れる。この一連の流れが滑らかにつながっていると、皮膚は一か所に留まらず、刺激も分散されます。しかしウオノメが同じ場所に戻る人の足では、この流れが途中で止まり、同じ点で圧が繰り返し滞ります。

足裏リズムが乱れるときに起きていること

足裏リズムが乱れている足を観察すると、踏んでいるというより「離れられていない」場所が存在します。前足部の一部、指の付け根、あるいは指と指の間付近で皮膚が逃げ遅れ、歩行のたびに同じ刺激を受け続けます。ここで重要なのが爪の状態です。爪が過度に丸まり、地面に対して均等に支えられていないと、指先が使われなくなり、足裏の流れは前で止まります。その結果、皮膚だけが押しつぶされ、ウオノメとして硬化していきます。

爪が足裏リズムに与える影響

爪は単なる保護ではなく、指先で体重を受け止め、離すための支点です。巻き爪や変形爪があると、指先で踏んでいる感覚が薄れ、無意識のうちに爪を避けるような動きになります。この小さな回避が積み重なることで、足裏のリズムは崩れ、特定の場所に負荷が集中します。ウオノメができやすい位置と、爪が使われていない指は、多くの場合一致しています。

同じ場所に戻る理由は「削りきれない流れ」

ウオノメをケアして一時的に柔らかくしても、足裏リズムが変わらなければ、皮膚は再び同じ反応を示します。これは処置の問題ではなく、足の使い方が変わっていないためです。特に爪が床に触れるタイミングが遅れたり、まったく触れていなかったりすると、前足部で圧が滞り、ウオノメが戻る条件が揃います。

足裏リズムを整えるために見るべき視点

大切なのは、どこにできているかではなく、なぜそこから動けないのかという視点です。爪のカーブ、厚み、接地の仕方を整えることで、指先が再び役割を持ち、足裏の流れは前へと進み始めます。流れが戻れば、皮膚は一か所に留まる必要がなくなり、同じ場所にウオノメが戻る循環は自然と断ち切られていきます。

同じ場所のウオノメを繰り返している方は、皮膚だけでなく爪と足裏リズムの関係に目を向けてみてください。

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