【西船橋店】副爪に悩む人の共通点“爪の切り方”とは？

2025年12月27日

【西船橋店】副爪に悩む人の共通点“爪の切り方”とは？

副爪は、爪の端に小さく余分な爪ができる状態で、痛みや炎症を伴うことがあります。特に千葉・船橋・西船橋にお住まいの方で、長年副爪に悩む方は多く見られます。副爪が改善しにくい背景には、日々の爪の切り方や足指の使い方に共通する傾向があります。ここでは、巻き爪補正店　西船橋店での施術経験をもとに、副爪に悩む方に共通する爪の切り方や注意点を解説します。

副爪ができやすい爪の切り方とは

副爪ができやすい人は、爪の端を極端に短く切る、または丸く切る傾向があります。丸く切ることで爪の両端が皮膚に押し付けられ、爪の成長方向が内側に湾曲しやすくなります。この湾曲が進むと、副爪が形成されやすくなります。また、爪の角を切り残すことも多く、角が皮膚に刺さって副爪が育つ原因となります。

爪切りで表面だけを整える場合も注意が必要です。爪は厚みや形状によって歩行時の力のかかり方が変わります。特に親指は圧がかかりやすく、角度や長さを誤った切り方を続けると副爪だけでなく巻き爪のリスクも高まります。

日常生活で副爪が悪化する要因

副爪は爪の切り方だけでなく、歩き方や靴選びにも影響されます。爪を丸く短く切る人は、つま先に圧が集中しやすく、歩行時に副爪部分が炎症を起こすことがあります。特にハイヒールやつま先が狭い靴を長時間履く方は、爪の端に余計な負荷がかかり、副爪が目立ちやすくなります。

さらに爪を深く切ると痛みを避けるために指先の動きが制限され、歩き方が不自然になりがちです。この歩行の偏りがさらに爪に圧力をかけ、副爪が悪化する負の連鎖が生まれます。

副爪を防ぐ正しい爪の切り方

副爪を防ぐには、爪の端をまっすぐに切り、角はほんの少し丸める程度に留めるのが理想です。爪の長さは指先から少し余裕を持たせ、皮膚に圧迫されないようにします。爪切りだけでなくやすりで表面を整えると、爪の角度や厚みをコントロールでき、副爪の発生を防ぎやすくなります。

歩き方と靴選びの重要性

爪の切り方と併せて、歩き方や靴選びも大切です。指先が窮屈にならない靴を選び、指先の動きを妨げない歩き方を意識すると、爪への圧力が均等になります。巻き爪補正店　西船橋店では、爪の切り方や日常の足指の使い方も含めたアドバイスを行い、施術と併せて改善をサポートしています。

副爪は軽視しがちですが、放置すると炎症や痛みが強くなり、歩行に支障をきたすこともあります。まずは爪の切り方を見直すことが重要です。まっすぐ切る、角を丸めすぎない、爪の長さを少し残す。この3点を意識するだけでも副爪のリスクは大幅に減らせます。

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