【西船橋店】足の骨の近くにできるタコが痛い方へ

2025年08月29日

【西船橋店】足の骨の近くにできるタコが痛い方へ

足の骨の出っ張りにできる「タコ」の正体とは？

「足の骨のあたりがゴリゴリして、そこにタコができて痛い」と感じたことはありませんか？これは、骨の突出部分に過剰な圧がかかることで角質が硬化し、タコ（胼胝：べんち）が形成される状態です。

特に、小指の付け根（第5中足骨頭）や親指の関節まわりなど、骨が出っ張っている部分はタコができやすく、靴との摩擦や歩行時の衝撃が加わることで、痛みを伴うケースが多く見られます。

タコの痛みの裏に「歩き方」「足のバランス」そして「爪の状態」が関係している？

タコが繰り返しできる方には、ある共通点があります。それが歩行バランスの乱れや足裏の過剰な圧力です。中でも見落とされがちなのが、「爪の変形」や「巻き爪」による影響です。

例えば、

• 巻き爪によって親指が痛み、かばうように外側重心になる
• 外反母趾があることで小指側に負荷が集中する
• 足の爪が変形して正しい爪先の踏み込みができない

このような状況が続くと、足の骨の出っ張った部分にタコができやすくなり、痛みを伴うようになります。

タコの除去だけでは根本解決にならない理由

市販の角質削りやケア用品で一時的にタコを削っても、再び同じ場所にタコができる…そんな経験はありませんか？これは、タコの原因が足裏だけにあるのではなく、「足の構造」「爪の状態」「歩き方」などが複雑に関係しているからです。

再発を防ぐためには、

• 足裏の荷重バランスの確認
• 靴やインソールの見直し
• 爪の形や長さ、巻き爪などのチェック

といった多角的なアプローチが欠かせません。

痛みの再発を防ぐためのセルフケアとプロの施術の組み合わせ

足の骨近くにできるタコや痛みを防ぐには、日常のセルフケアも大切です。

日常で気をつけるポイント：

• 爪を短く切りすぎない（スクエアカットを意識）
• 毎日保湿をして足裏の乾燥を防ぐ
• 足に合った靴を履く（幅や高さも確認）
• 適度に足指を動かす体操を行う

それでもタコができてしまう、痛みが繰り返すという場合には、プロの手によるケアが必要です。

巻き爪補正店　西船橋店では、角質ケア・フットバランス調整・爪の補正施術を組み合わせて、根本的な改善をサポートいたします。

足の骨の出っ張りにできるタコの痛みは、単なる角質の問題ではなく、足全体のバランスと爪の状態が深く関係しています。再発を繰り返す前に、根本から見直していくことが大切です。

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