【錦糸町店】土踏まずと扁平足の関係性

2025年11月27日

こんにちは！
巻き爪補正店　錦糸町店です☺️

本日は土踏まずと扁平足の関係性について
お話ししていきたいと思います💁🏻‍♀️

土踏まず(つちふまず)とは、
足の裏を形作っている骨や靭帯、
筋肉によって形成される「アーチ構造」の中で、
特に足の内側にある弓形にくぼんだ部分を指す
一般的な名称です。

土踏まずは、
歩行や走行の際に体重を均等に分散し、
衝撃を吸収する役割を果たしています。
このアーチ構造により
足の骨や関節・筋肉が効率よく働き、
身体全体のバランスを保つのに
重要な役割を果たしています。

そして扁平足(へんぺいそく)は、
足の裏にある本来弓形になっている
「土踏まず」が低下、または完全に消失し、
足裏全体が平らになった状態を指します。

扁平足の原因には、
遺伝的要因・筋力の低下・靭帯の緩み・
肥満・外傷などが挙げられます。
また子どもの頃には扁平足であっても
成長とともにアーチが
形成されることが多いですが、
成人後も扁平足のままになってしまう方も
いらっしゃるようです。

土踏まずのみが
扁平足の原因となる訳ではありませんが、
やはり大きく関係してくることになるようです。

足トラブルを予防する為にも、
ご自身の足の形状・状態を的確に把握し、
その状態に合った環境に
整えていきたいものですね🦶🏻✨

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

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