【錦糸町店】食べ物から乾燥を防げる🌟

2026年01月8日

こんにちは！
巻き爪補正店　錦糸町店です

本日は体の乾燥を防いでくれる
食べ物をご紹介していきます！

　　　　　🌟体の乾燥を防ぐ食べ物🌟

【良質な油】は細胞のうるおいを守ります

油不足は乾燥しやすい体になりやすくなります
青魚やアボカド、ナッツ類、オリーブオイル、えごま油、亜麻仁油など皮膚のバリア機能を強化、かかと・唇・手荒れ対策にも！

【タンパク質】は肌の材料になります🍖

肌・粘膜・髪はタンパク質から作られます
卵、鶏むね肉、ささみ、チーズ、ヨーグルト、大豆製品
乾燥＋たるみ予防、筋肉量アップで血流も良くなり冷え対策にも！

【ビタミンA】は粘膜をうるおします🥬
　　　　　
乾燥に一番関係するビタミン！
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草・小松菜、レバー（少量でOK）
喉・鼻・目・肌の乾燥を防ぎます！

【ビタミンE】血流＆保湿🥑

若返りビタミンとも言われてます！
アーモンド、アボカド、うなぎ、ひまわり油
血行促進 → 肌まで栄養が届く　　冷え性さんにも！

【水分を含む食材】飲む＋食べる🍅🍊

水を飲むだけでは不十分なことも！
きゅうり、トマト、みかん、スープ・味噌汁（塩分にはご注意！）
体にゆっくり吸収される水分補給

乾燥対策は「保湿」「食べる」が基本🤗
良質な油・タンパク質・ビタミンを意識することで
肌も粘膜も内側からうるおう体に近づきます🤗

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

アクセス👣
〒130-0022
東京都墨田区江東橋4-29-16　プラザ錦糸町ビル　8N号室
JR錦糸町南口または
東京メトロ半蔵門線錦糸町駅2番出口に出て頂き
京葉道路沿い商業施設の隣の区画にございます
1階に不動産屋が入っているビルの8階です

お問い合わせ💬
お電話…tel:03-6284-0654
HPB…https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000702663/?cstt=129
Instagram…@makizume_kinshicho

営業時間🕙
全日　10:00〜20:00(最終受付　19:30)

定休日😴
不定休

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