ウオノメの再発と予防　【金山店】

2026年02月8日

ウオノメはなぜ再発しやすい？

ウオノメは、一度取っても「また同じ場所にできる」という相談がとても多いトラブルです。
その理由は、芯を取るだけでは根本原因が解決していないことが多いからです。

ウオノメは、皮膚に同じ刺激や圧が繰り返しかかることで、角質が内側に向かって硬くなり、芯ができてしまいます。
原因となる負担が続いていれば、再発してしまうのは自然なことです。

ウオノメが再発する主な原因

合わない靴
サイズが合っていない靴や、幅の狭い靴、硬い靴は特定の場所に圧が集中しやすく、ウオノメの再発につながります。

歩き方や足の使い方
足指を使わずに歩いていたり、重心が偏っていると、同じ部分に負担がかかり続けてしまいます。

足裏のアーチの崩れ
開帳足や偏平足など、足裏のアーチが崩れると、圧の分散がうまくできず、ウオノメができやすくなります。

自己処理による影響
削りすぎや市販薬の使い方によって、皮膚が防御反応を起こし、角質が余計に厚くなることもあります。

ウオノメを再発させないための予防ポイント

靴を見直す
つま先に余裕があり、足幅に合った靴を選ぶことで、局所的な圧を減らすことができます。履き慣れた靴でも、すり減りや変形がないか確認しましょう。

足裏を清潔・保湿する
乾燥した皮膚は硬くなりやすく、角質が溜まりやすくなります。毎日の保湿は、ウオノメ予防の基本です。

足の負担を分散させる
インソールの使用や、足指を意識した歩き方を取り入れることで、足裏への負担を分散できます。

定期的なケアを行う
ウオノメは、痛くなってから対処するよりも、硬くなり始めた段階でケアすることが再発防止につながります。

再発を繰り返す前に

「取ってもまたできる」「同じ場所が痛くなる」
そんなウオノメは、足からのサインかもしれません。

原因を見直し、足に合ったケアを続けることで、ウオノメは再発しにくくなります。
気になる違和感がある場合は、早めのケアをおすすめします。

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