シニア世代の巻き爪ケア👣 放置すると歩行困難になることも！
2026年03月9日
なんとなく足の爪が痛いけど、まだ大丈夫」
「歳をとると巻き爪になるのは仕方ない…」
こんなふうに思って、巻き爪を放置していませんか？😣
実は、シニア世代の巻き爪は進行しやすく、歩行困難につながることもある んです⚠️
足のトラブルは 転倒や運動不足の原因 にもなるため、早めのケアがとても大切！
今回は、シニア世代の巻き爪の原因やリスク、適切なケア方法についてご紹介します✨
🔍 シニア世代が巻き爪になりやすい理由
👣 爪が厚くなり、硬くなる
年齢とともに爪の水分量が減り、厚くて硬い爪になりがち💦
そのため、自然と巻きやすくなり、皮膚に食い込んで痛みが出ることも。
🚶♂️ 足の筋力が低下し、歩き方が変わる
加齢とともに足の筋力が衰えると、足の指をしっかり使えなくなり、巻き爪が悪化することがあります😣
特に、あまり歩かない方ほど巻き爪になりやすい傾向が。
🦶 爪の正しい切り方ができていない
視力の低下や体の柔軟性の衰えにより、自分で爪を切るのが難しくなる ことも💦
深爪や角を丸く切ってしまうと、巻き爪が進行しやすくなります。
👞 合わない靴を履いている
足の形が変化しても、昔のサイズの靴を履き続けていると、つま先が圧迫されて巻き爪を悪化させることも😰
⚠️ 放置するとこんなリスクが…！
❌ 痛みで歩くのがつらくなる → 運動不足 に
巻き爪が悪化すると、靴を履くのも痛くなり、歩くのが億劫に😣
運動不足になると、さらに筋力が低下してしまいます。
❌ 転倒リスクが上がる
巻き爪の痛みをかばって歩くことで、姿勢が崩れ、転倒のリスクが高まります⚠️
特にシニア世代にとって、転倒は骨折につながる危険も…。
❌ 炎症や化膿でさらに悪化する
巻き爪を放置すると、爪が皮膚に深く食い込み、炎症や化膿を引き起こすことも😨
糖尿病などの持病がある方は特に注意！ 悪化すると治りにくくなるので、早めの対策が必要です。
✅ シニア世代の巻き爪ケア・予防法
✔ 無理なく歩く習慣をつける
足の筋力を維持することで、巻き爪の進行を防ぐことができます🚶♀️
1日10分でも良いので、無理のない範囲で歩く習慣をつけましょう！
✔ 爪を正しく切る
爪を深く切りすぎず、まっすぐスクエア型に整える のがポイント✂️
視力が低下して切りにくい方は、無理せず家族や専門のケアを利用しましょう💡
✔ 足に合った靴を選ぶ
幅が狭すぎたり、つま先が詰まった靴はNG！ クッション性があり、足指が自由に動く靴を選びましょう👟
✔ 巻き爪補正で早めのケアを！
痛みが出る前に、巻き爪補正をするのが理想的✨
手術不要・痛みの少ない補正 なら、無理なく爪の形を整えることができます😊
👣 シニア世代こそ、巻き爪ケアが大切！
巻き爪は放置すると、歩くのがつらくなり、健康にも影響を与えることがあります💦
「まだ大丈夫」と思っていても、進行する前にケアをするのが理想的です！
当店では 痛みの少ない巻き爪補正 を行っております✨
歩くのが楽になると、毎日の生活ももっと快適に😊 お悩みの方は、お気軽にご相談ください！
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爪や角質でお悩みの方は巻き爪補正店柏店におまかせください✨
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営業時間
平日：１０：００〜１９：００
日祝：１０：００〜１８：００
【定休日】金曜日
柏駅東口から徒歩３分！
駅からもアクセスがよく、便利な立地にございます。
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