スポーツをしている人に多い巻き爪の特徴とは【横浜駅前店】

2026年03月16日

ランニングやサッカー、テニス、登山など、足を酷使するスポーツをされている方は、巻き爪になりやすい傾向があります🏃‍♂️

理由は、足にかかる繰り返しの衝撃と踏み込み動作です。走る・止まる・方向転換するたびに、爪先には強い圧力がかかっています。

特に親指は、体重を受け止める役割が大きいため、
・靴の中で圧迫される
・横から押される
・爪が皮膚に食い込みやすくなる

といった状態が続き、少しずつ巻き込みが進行します。

また、サイズの合わないシューズや、つま先が狭い靴も原因になります👟

「練習後だけ痛い」「プレー中は平気だけど違和感が残る」方は、初期のサインかもしれません。
競技を続けるためにも、早めのケアが大切です😊

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【巻き爪補正店　横浜駅前店】

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