乾燥による爪トラブルに要注意 大曽根店
2026年01月21日
～割れ・二枚爪・縦筋の原因と対策～
空気が乾燥する季節や、水仕事が増える時期になると
「爪が割れやすい」「二枚爪になる」「縦筋が目立つ」
といったトラブルを感じる方が増えてきます。
実はその多くが、爪の乾燥によって引き起こされています。
乾燥が爪に与える影響
爪はケラチンというタンパク質でできており、適度な水分と油分が保たれることでしなやかさを維持しています。
しかし乾燥すると、
- 爪がもろくなり、割れやすくなる
- 層が剥がれて二枚爪になる
- 縦筋や白い線が目立つ
- ささくれができやすくなる
といった症状が起こりやすくなります。
特に、頻繁な手洗い・アルコール消毒・洗剤の使用は、爪や甘皮の水分・油分を奪いやすいため注意が必要です。
こんな習慣が乾燥を悪化させているかも
- ハンドクリームは手の甲だけで、爪や甘皮は塗っていない
- 爪切りでパチンと切っている
- 爪を道具代わりに使ってしまう
- ネイルオフを頻繁に繰り返している
思い当たる点がある方は、少し習慣を見直すだけでも爪の状態が変わってきます。
乾燥による爪トラブルの対策
1．爪専用の保湿を取り入れる
ハンドクリームだけでなく、ネイルオイルやキューティクルオイルを爪の根元と裏側にもなじませましょう。
1日2～3回が理想です。
2．爪やすりで整える
割れやすい時期は爪切りよりもやすりがおすすめ。
一定方向に優しく整えることで、層の剥がれを防げます。
3．水仕事は手袋を着用
家事の際はゴム手袋を使うだけで、乾燥ダメージを大きく減らせます。
4．内側からのケアも大切
タンパク質、亜鉛、ビタミン類を意識した食事や、十分な睡眠も健康な爪作りには欠かせません。
まとめ
爪のトラブルは「年齢のせい」「体質だから」と思われがちですが、
実は毎日の乾燥ケア不足が原因になっていることも少なくありません。
少し意識して保湿を続けるだけで、
割れにくく、ツヤのある健康的な爪を取り戻すことができます。
ぜひ今日から、手だけでなく爪にも潤い習慣を取り入れてみてください。
巻き爪補正店 大曽根店
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