二枚爪の予防　【金山店】

2025年12月16日

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二枚爪とは？爪が割れやすくなる理由

「爪がペラっとめくれる」「先が薄く割れる」──これが二枚爪です。爪の表面と内側が層状に分かれてしまい、見た目だけでなく痛みや引っかかりの原因にもなります。

◆ 二枚爪が起きる主な原因

• 乾燥
  　爪が乾くと硬さが失われ、層がはがれやすくなります。冬場や水仕事が多い方に特に多いトラブルです。
• 外的刺激・摩擦
  　爪切りで深爪をする、やすりを使わずパチっと切るだけ…これらは爪に衝撃が強く、二枚爪の原因になります。
• 栄養不足
  　タンパク質・鉄分・亜鉛などの不足は、爪のもろさにつながります。
• 洗剤・アルコールの影響
  　指先の油分が奪われ、爪が乾燥して割れやすくなります。

◆ 放置するとどうなる？

裂け目が広がりやすくなり、
・物に引っかかる
・白く薄くなる
・爪が伸びにくくなる
など、日常生活にも影響が出ます。

◆ 改善・予防のポイント

• 爪と指先を毎日保湿
• 爪切り後はやすりで整える
• 食事でタンパク質・ミネラルを意識
• 洗剤を使うときは手袋を活用
• 無理に剥がさない

特に「保湿」と「削り過ぎないケア」は非常に大切です。
二枚爪が続く、割れやすい状態が治らないという方は、爪の乾燥や切り方などが影響している可能性があります。

爪のお悩みは早めにケアすることで改善しやすくなります。気になる方はお気軽にご相談ください。

巻き爪補正店 金山店　　☎️052-212-5900　

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