指が使えていない人の足に起こる3つのトラブル【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2026年02月22日
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「立っていると、指が地面についていない気がする」
「歩くとき、足指に力が入っていない感じがする」
実はこの状態、足指がうまく使えていないサインかもしれません。
足指は小さな存在ですが、使えていないと足全体、さらには体にも影響が出てきます。
⚠️ トラブル① 足裏の一部だけが硬くなる
足指が使えていない人は、
足裏の特定の場所だけに体重が集中しやすくなります。
その結果、
・母趾球やかかとだけ硬くなる
・タコや魚の目ができやすい
・足裏のクッション機能が低下する
といったトラブルが起こりやすくなります。
⚠️ トラブル② 爪トラブル（巻き爪・食い込み）
足指が地面をつかめないと、
歩行時の衝撃が爪先に直接伝わりやすくなります。
すると、
・爪の端が食い込む
・巻き爪が進行しやすい
・爪が欠ける・割れる
など、爪トラブルにつながるケースも少なくありません😣
⚠️ トラブル③ バランスが崩れやすく疲れやすい
足指は、立つ・歩くときの微調整役。
使えていないと、
・ふらつきやすい
・無意識に力が入り疲れる
・膝や腰でバランスを取ろうとする
といった状態になり、
「そんなに動いていないのに疲れる」原因になります。
👣 なぜ足指が使えなくなるの？
原因として多いのは、
✔ サイズは合っているが指が動かない靴
✔ 靴の中で足が前滑りしている
✔ かかと重心の歩き方
✔ 長時間の座り姿勢
など、日常の積み重ねです。
🏥 当店の考え方
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
指だけを見るのではなく、
✔ 足裏の使われ方
✔ 角質の位置
✔ 爪・指・足裏のバランス
を確認しながらケアを行っています。
💡 こんな方は要チェック
・足指に力が入らない
・指が浮いている気がする
・足裏や爪のトラブルを繰り返している
足指が使えるようになると、
歩きやすさ・疲れにくさが変わってきます😊
気になる方は、ぜひ一度足元から見直してみてください。
足のトラブルは、一人で悩まず“まとめてケア”の当店へ！
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
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