爪白癬を予防するためにできること 【大曽根店】
2026年02月14日
爪白癬は、水虫の原因となる白癬菌（はくせんきん）が爪に感染することで起こる病気です。一度かかると治療に時間がかかるため、日頃の予防がとても大切です。今回は、毎日の生活で意識したい爪白癬の予防ポイントをご紹介します。
① 足を清潔・乾燥した状態に保つ
白癬菌は湿気の多い環境を好みます。入浴後や汗をかいた後は、足や足指の間をしっかり乾かしましょう。特に足指の間はタオルで丁寧に水分を拭き取ることが大切です。
② 通気性の良い靴・靴下を選ぶ
長時間ムレた状態が続くと、菌が繁殖しやすくなります。
・通気性の良い靴を選ぶ
・同じ靴を毎日履かず、ローテーションする
・吸湿性の良い綿素材の靴下を使う
といった工夫が効果的です。
③ 足拭きマット・スリッパの共用に注意
白癬菌は、足拭きマットやスリッパを介してうつることがあります。家庭内や温泉、ジムなどの共有スペースでは特に注意しましょう。使用後は洗濯・乾燥を心がけると安心です。
④ 爪を清潔に保ち、深爪を避ける
爪が長すぎたり、傷があると菌が入り込みやすくなります。爪は短く整え、清潔を保つようにしましょう。深爪や無理な爪切りは、逆に感染の原因になることがあるため注意が必要です。
⑤ 足に異変を感じたら早めに対処
足の皮むけ、かゆみ、爪の色の変化や厚みが気になる場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。水虫を放置すると、爪白癬へ進行することがあります。
まとめ
爪白癬は予防がとても重要な病気です。
「清潔」「乾燥」「早めの対処」を意識することで、感染リスクを大きく下げることができます。毎日のちょっとした習慣を見直して、健康な爪を保ちましょう。
巻き爪補正店 大曽根店
名古屋市東区東大曽根町43-10 カーサ大曽根1階
☎ 052-938-6333