足裏の硬さで分かる重心タイプ【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年04月4日

足裏を触ったとき、「ここだけ硬い」「左右で違う気がする」と感じたことはありませんか？
実は足裏の硬さは、普段どこに体重をかけて立ち、歩いているかを教えてくれるサインです。

外側（小指側）が硬くなりやすい方は、外重心の傾向があります。歩行時に体重が小指側へ流れやすく、足裏の外側や小指周辺に負担が集中します。このタイプは、副爪・タコ・魚の目が小指側にできやすく、特定の指だけ巻き爪になるケースも見られます。

内側（親指側・土踏まず周辺）が硬い場合は、内重心の可能性があります。親指側に体重がかかりやすく、親指の巻き爪や外反母趾傾向につながることもあります。土踏まず周辺が硬い場合は、足裏全体でうまく衝撃を分散できていないことも考えられます。

かかとだけ極端に硬い場合は、足指をあまり使わずに歩いているサインです。蹴り出しが弱く、重心移動がスムーズにできていない可能性があります。

足裏の硬さは、角質の問題だけではありません。体重のかかり方や歩き方のクセが長期間続いた結果として現れます。そのため、削るだけでは根本的な改善にはつながりにくいのが特徴です。

当店では
・足裏や角質の状態チェック
・重心や圧のかかり方確認
・再発防止アドバイス

までトータルで対応しています。

足裏の硬さは、今の足の使い方を教えてくれる大切なヒントです。気になる違和感がある方は、一度足元から見直してみることをおすすめします。

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