魚の目・タコができやすい方へ 大曽根店
2026年01月5日
「何度削っても、同じ場所に魚の目やタコができる」
このようなお悩みでフットケアに来られる方は少なくありません。
魚の目・タコは単なる角質トラブルではなく、足の使い方や負担の結果として現れます。
魚の目・タコの基本的な違い
- 魚の目（鶏眼）
皮膚の奥に芯ができ、圧がかかると強い痛みが出やすい - タコ（胼胝）
広い範囲の角質肥厚で、痛みは少ないが再発しやすい
どちらも「繰り返しの圧迫・摩擦」が原因です。
できやすい人の特徴
① 足に合っていない靴
- サイズだけでなく足幅・甲の高さが合っていない
- つま先が狭い靴、硬い素材の靴
- ヒール・安全靴・革靴を長時間使用
靴の影響は、魚の目・タコの最も多い原因です。
② 体重のかかり方に偏りがある
- 外側重心・内側重心
- 片足重心
- 歩行時につま先や特定の指に負担が集中
足裏の圧分布が崩れると、同じ場所に角質が蓄積します。
③ 足指がうまく使えていない
- 浮き指
- 指が曲がっている（ハンマートゥ・クロートゥ）
- 外反母趾・内反小趾
骨の突出部や接触部分に刺激が集中し、魚の目ができやすくなります。
④ 立ち仕事・歩行量が多い
- 接客業・美容師・看護師
- 工場勤務・調理業
- 学生の部活動
長時間の負担により、皮膚が「守るため」に硬くなります。
⑤ 足裏の乾燥・皮膚の硬さ
乾燥した足裏は角質が厚くなりやすく、タコが慢性化しやすい状態です。
フットケアで重要なのは「削ること」だけではありません
角質ケアは一時的な対処にはなりますが、
- 靴の見直し
- 足の使い方
- インソールや保護パッド
- 定期的なケア
これらを組み合わせることで、再発を防ぐフットケアにつながります。
魚の目・タコは足からのサイン
魚の目やタコは、
「このままでは足に負担がかかっていますよ」という体からのメッセージです。
痛みが出る前、悪化する前に、専門的なフットケアを受けることが大切です。
フットケアをご検討の方へ
自己処理で悪化してしまうケースも少なくありません。
気になる違和感があれば、早めのケアをおすすめします。
お気軽にご相談ください。
巻き爪補正店 大曽根店
名古屋市東区東大曽根町43-10 カーサ大曽根1階
☎052-938-6333