👟靴と足幅の関係性とは？足トラブルを防ぐ大切なポイント【巻き爪補正店 横浜駅前店】
2026年03月29日
「サイズは合っているのに足が痛い」
「いつも同じ場所にタコや魚の目ができる」
そんな方は、靴のサイズではなく“足幅”が合っていない可能性があります😣
靴選びというと長さばかり気にしがちですが、実は足トラブルを防ぐうえで重要なのは“幅との相性”です。今回は、靴と足幅の関係について分かりやすく解説します。
📏足幅が合わないと起こること
足幅と靴幅が合っていないと、足には次のような負担がかかります。
✔ 幅が狭すぎる靴
→ 指が圧迫される
→ 爪が当たる
→ 巻き爪・副爪・変形爪の原因に
✔ 幅が広すぎる靴
→ 足が中で動く
→ 摩擦が増える
→ タコ・魚の目の原因に
つまり、狭くても広くても足トラブルは起こるのです。
👟見落とされがちな落とし穴
意外と多いのが「サイズはぴったりなのに痛い」ケース。
これは長さは合っていても、足幅や甲の高さが靴と合っていない状態です。
特に
・夕方だけ痛くなる
・小指側だけ当たる
・親指の付け根だけ痛い
こうした症状がある場合は、幅のミスマッチが起きている可能性があります。
🔎自分に合う靴幅の目安
靴を履いたときにチェックしたいポイントは3つです。
・指が横に押されていない
・小指が当たらない
・足が中で滑らない
この条件がそろっていると、足への負担が分散されやすくなります。
🌿足トラブル予防は靴選びから
巻き爪・タコ・魚の目・副爪などのトラブルは、足だけの問題ではなく靴環境が大きく関係しています。
ケアだけでなく、日常的に履く靴を見直すことが予防の近道です👣
🏥当店のサポート
当店では
・足の状態チェック
・圧のかかり方確認
・靴選びアドバイス
までトータルでサポートしています✨
「サイズは合ってるのに痛い」
そう感じたら、それは足幅が合っていないサインかもしれません。
足に合う環境を整えて、トラブルの起きにくい状態を目指しましょう😊
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