🦶なぜ“利き足”でトラブルが起きやすいのか？【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年08月26日
「右足ばかり巻き爪になる気がする…」
「タコや魚の目、いつも同じ足ばかり」
実はそれ、“利き足”が関係しているかもしれません！
❓そもそも「利き足」って？
手に「利き手」があるように、足にも「利き足」があります。
ジャンプの踏み切り足や、ボールを蹴るときに自然に使う方の足が「利き足」です。
⚠️利き足がトラブルを起こしやすい理由
利き足は日常動作で「よく使われている足」。
そのため、こんな負荷が集中します👇
- 靴の中での当たり・摩擦が多い
- 体重をかける時間が長く、爪や指に圧がかかる
- 歩き方のクセが出やすく、片足にタコやウオノメができやすい
- 足の疲労が偏り、筋肉のバランスが崩れる
特に巻き爪は「同じ方向に体重をかける癖」や「爪への圧」が大きな原因になるため、利き足に集中しやすいのです。
👣利き足に多いトラブル例
- 巻き爪・陥入爪
- タコ・魚の目
- 小指の変形（内反小趾）
- 足裏の片側だけの疲労・痛み
- 靴擦れ・外反母趾
📝予防とセルフケアのポイント
✅ 靴のサイズと形を見直す（片足だけ当たる靴はNG）
✅ 両足を均等に使う意識を（立ち方・座り方）
✅ 足指ストレッチや足裏の筋トレを習慣に
✅ 爪や皮膚の変化を見逃さず、早めに対処
🛠巻き爪や足のバランスが気になる方へ
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、巻き爪の補正だけでなく、
・足の使い方
・爪や皮膚の状態
・日常の動作アドバイス
など、根本的な原因からサポートいたします。
「右だけ」「いつも同じ場所」と気になる方は、お気軽にご相談ください。
✅まとめ
- 利き足は“使いすぎ”による負荷が集中しやすい
- 巻き爪やタコ、魚の目などが片側に出る原因に
- 正しい靴選びとケアで防げます
- 放置せず、違和感は専門店へ！
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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