🩸足の爪に“内出血”!? 放置すると危険なサインかも【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年12月13日
「気づいたら爪の中が黒っぽくなってる…」
「痛みはないけど、これって大丈夫？」
そんな“爪の内出血”のサイン、見逃していませんか？
一見ただのアザのように見えても、爪や足に負担がかかっているサインかもしれません⚠️
🦶 なぜ爪の中で“内出血”が起きるの？
足の爪の内出血（爪下血腫）は、爪の下の毛細血管が傷ついて血液がたまる状態です。
主な原因は次のようなもの👇
- きつい靴・小さめの靴を履いている
- 長時間の立ち仕事・歩きすぎ
- 爪が長すぎて靴に当たっている
- スポーツ（ランニング・サッカーなど）での衝撃
- 外反母趾や浮き指で足の圧が偏っている
つまり、「足にかかる圧のバランスが崩れている」ことが多いんです。
⚠️ 放置するとどうなるの？
「そのうち黒い部分が伸びて取れるから…」と放っておくのは危険です。
爪の内出血を繰り返している場合、爪や骨のトラブルの前兆であることも。
放置リスク👇
- 爪の変形・剥離（はくり）
- 爪の中で炎症・細菌感染
- 巻き爪・厚爪への移行
- 歩行バランスの悪化による足全体の負担
中には、打撲ではなく**皮膚の病変（メラノーマなど）**が原因のケースもあるため、黒い線やシミが消えない場合は早めの受診が大切です。
🩹 セルフケアで注意したいこと
爪の内出血は、無理に自分で削ったり、穴を開けたりしてはいけません。
感染のリスクが高く、爪が変形する原因になります。
自宅でできるケアのポイント👇
- 靴のサイズ・形を見直す（つま先に余裕を）
- 爪を短く切りすぎない
- 圧迫を感じたら靴下や靴を変える
- 足を清潔・乾燥気味に保つ
🩵 当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
「爪が黒い」「押すと痛い」「形が変わってきた」などのご相談にも対応しています。
- 爪の状態をチェックして、圧迫の原因を特定
- 巻き爪や変形の早期補正
- 靴・歩き方・爪の切り方の見直しサポート
- 再発を防ぐ足環境づくり
“爪の黒ずみ”はただの内出血で終わらないことも。
トラブルの根本を整えることで、健やかな爪と歩行のバランスを取り戻しましょう✨
予約は
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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