ハイヒールによる足の爪への影響 【長崎店】

2024年09月24日

こんにちは
巻き爪補正店 長崎店です

今回はハイヒールが足の爪に与える影響について説明します。

ハイヒールは、足の爪にさまざまな影響を与える可能性があります。

影響

1. 爪の変形:
   • ハイヒールを履くことで、足の前部に圧力がかかり、爪が変形する可能性があります。特に先細のハイヒールでは、爪が狭い空間に圧迫されて変形しやすくなります。
     
2. 爪の剥がれや割れ:
   • ハイヒールの不安定な歩行や足の前部への圧力によって、爪が剥がれたり割れたりすることがあります。
     
3. 爪の黒色化:
   • ハイヒールでの過度な圧力や摩擦によって、爪の下に血がたまり、爪が黒色化することがあります。
     
4. 爪のトラブル:
   • ハイヒールでの歩行が不安定なため、爪を傷つけるリスクが高まります。爪の下にできることもあります。

対策

1. ハイヒールの適切な選択:
   • ハイヒールの高さや形状を選ぶ際には、足の形に合ったものを選びましょう。特につま先部分が広く、爪に余裕があるものを選ぶと良いでしょう。
     
2. 頻繁な休憩:
   • ハイヒールを履く場合は、定期的に休憩を取り、足を休めることが重要です。長時間の着用は避けましょう。
     
3. 適切なサイズの靴を選ぶ:
   • 足にきつすぎる靴を履くことは、爪に圧力をかけて変形や剥がれを引き起こす可能性があります。靴選びは慎重に行いましょう。
     
4. 爪のケア:
   • ハイヒールを履くことで爪が傷つきやすくなるため、爪のケアを丁寧に行いましょう。爪に適切な保湿や補強を行い、割れや剥がれを防ぐことが重要です。
     
5. ハイヒールの頻度を減らす:
   • 可能な限り、ハイヒールの着用頻度を減らし、足や爪への負担を軽減するように心がけましょう。

以上の対策を実践することで、ハイヒールによる足の爪への影響を軽減し、健康な爪を保つことができます。
もし足に関するトラブルがございましたら、巻き爪補正店 長崎店にご相談ください。