【横浜関内店】足のトラブルは“朝”に決まる？起床後の足の使い方が1日を左右する☀️
2026年02月3日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
「朝は特に痛くないのに、夕方になると足がつらい…」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？🤔
実はその足トラブル、朝の足の使い方が大きく関係していることがあります。
■ 起床直後の足は“まだ寝ている状態”😴
朝起きたばかりの足は、
✔ 血流が十分に行き届いていない
✔ 筋肉や関節がこわばっている
✔ 足指がうまく動きにくい
といった状態です。
このタイミングで急に立ち上がったり、
バタバタと歩き出してしまうと、
足裏・足指・爪に一気に負担がかかってしまいます⚠️
■ 巻き爪・角質がある方は特に注意👀
巻き爪や硬い角質がある方は、
朝の小さな負担が積み重なり、
夕方以降に痛みや違和感として出やすくなります。
「夕方だけ痛いから…」と思っていても、
原因は朝のスタート時点にあることも少なくありません👣
■ 朝におすすめ！足の目覚まし習慣☀️✨
起きてすぐ立つ前に、
次のような簡単な動きを取り入れてみましょう。
✔ 足指をグー・パーする
✔ 足首をゆっくり回す
✔ かかとを床につけたまま指を動かす
たった30秒ほどでも、血流が促され、
足への急な負担を和らげることができます🦶
■ 当店が大切にしているのは「爪＋足の使い方」🌿
巻き爪補正店 横浜関内店では、
爪の状態だけでなく、
日常の足の使い方やクセも大切に考えています。
朝のちょっとした習慣を見直すことで、
巻き爪や足トラブルの予防につながるケースも多くあります😊
■ まとめ✨
足のトラブルは、
実は「1日の始まり」で差がつくことがあります。
朝のほんのひと工夫で、
夕方までラクに過ごせる足元を目指しましょう👣
気になる症状がありましたら、
どうぞお気軽にご相談ください。
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【巻き爪補正店 横浜関内店】
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