片方の親指だけ巻き爪になる理由【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年08月29日

こんにちは。
巻き爪補正店横浜駅前店です。

「右足の親指だけ巻き爪になった」
「左足は大丈夫なのに、片方だけ爪が食い込んでいる」

このようなお悩みはありませんか？

巻き爪というと両足に起こるイメージがあるかもしれませんが、実際には片方の親指だけ巻き爪になることもあります。

なぜ片方だけ巻き爪になるの？

左右の足は同じように見えても、実際には歩き方や足の使い方に違いがあることがあります。

例えば、

・片足に重心がかかりやすい
・左右で歩き方にクセがある
・片方の靴だけ当たりやすい
・過去に足や爪をぶつけたことがある
・片方の爪だけ深爪を繰り返している

などです。

こうした小さな左右差が積み重なり、片方の親指に負担が集中することがあります。

靴の当たり方にも左右差があります

「同じ靴を履いているから、左右の負担も同じ」とは限りません。

足の形や指の向き、歩き方などによって、靴の中での足の動きには左右差が生じることがあります。

その結果、片方の親指だけ爪が靴に当たりやすくなったり、圧迫されやすくなったりする場合があります。

過去のケガが関係することも

以前に親指を強くぶつけた、スポーツで爪に繰り返し負担がかかったなど、過去の刺激が爪の形の変化に関係する場合もあります。

「最近になって片方だけ巻いてきた」という場合は、以前からその爪に負担がかかっていなかったか振り返ってみるのもよいでしょう。

片方だけだから大丈夫とは限りません

片方だけの巻き爪でも、

・爪の端が皮膚に当たる
・靴を履くと痛い
・歩くと違和感がある
・爪のカーブが以前より強くなった

などの変化が出ることがあります。

痛みがない段階でも、爪の形が変わってきた場合は足元を見直すタイミングかもしれません。

左右差を確認することが大切です

片方だけ巻き爪になっている場合は、巻いている爪だけを見るのではなく、

「なぜこちらの足だけ負担が集中しているのか？」

という視点で考えることも大切です。

靴、歩き方、重心、爪の切り方など、普段の生活を一度振り返ってみましょう。

片方だけの巻き爪が気になる方も、巻き爪補正店横浜駅前店までお気軽にご相談ください。

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