👣 踵の角質を削りすぎるとどうなる？正しい踵ケアで健康な足元を保ちましょう【巻き爪補正店 鎌倉大船店】

2026年08月27日

「踵がガサガサだから毎日のように削っている…」
「硬くなるたびにヤスリで削っている…」

このようなケアを続けていませんか？😊

実は、踵の角質を削りすぎると、かえって角質が厚くなってしまうことがあります。

踵の角質は、歩行時の衝撃や摩擦から足を守る大切な役割があります。そのため、必要以上に削ってしまうと皮膚は「守らなければ」と判断し、さらに角質を作ろうとすることがあります。

👣削りすぎによって起こること

・角質が以前より厚くなる
・乾燥しやすくなる
・ひび割れを繰り返す
・敏感になり歩くと痛みを感じる
・ガサガサが改善しにくくなる

このように、良かれと思って続けていたセルフケアが、踵への負担になっていることも少なくありません。

✨大切なのは「削ること」より「整えること」

踵を健康な状態に保つためには、必要な角質は残しながら不要な角質だけを適切にケアすることが大切です。

さらに、毎日の保湿や足に合った靴を選ぶことも、ガサガサ踵の予防につながります。

踵は一度のケアで終わりではなく、継続的なお手入れによって健康な状態を維持しやすくなります。

「何度削ってもすぐ硬くなる」「ひび割れを繰り返してしまう」という方は、セルフケアを見直すタイミングかもしれません。

📩踵のガサガサや角質、ひび割れでお悩みの方は、お気軽に【巻き爪補正店 鎌倉大船店】までご相談ください👣✨

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