【横浜駅前店】分厚い爪のケア方法
2024年12月11日
分厚い爪のケア方法5選！自宅でできる爪の健康管理
肥厚爪（ひこうそう）は早期対応が重要です。軽度の状態であれば、自宅でのケアで改善することが可能です。ここでは、安全かつ効果的なケア方法を5つご紹介します。
自宅でできる肥厚爪ケア5選
- 爪を柔らかくする
肥厚爪は硬いため、そのまま切ると割れたり、痛みを伴うことがあります。入浴後や足湯を活用して爪を柔らかくしましょう。ぬるま湯に浸けるだけで爪が切りやすくなります。 - 爪を正しく切る
爪は真っ直ぐ切り、角を丸くしすぎないことが大切です。特に爪切りで深く切りすぎないよう注意してください。厚みが気になる場合は、少しずつ削りながら整えると安全です。 - 専用やすりを使う
肥厚爪専用のやすりを使うことで、爪を滑らかに整えることができます。爪の厚みを軽減し、靴に当たる痛みを減らすことができます。 - 保湿クリームの使用
爪や周囲の皮膚を乾燥から守ることで、爪の健康を保つことができます。保湿成分が含まれるクリームやオイルを爪に塗ると効果的です。 - 感染予防を徹底する
肥厚爪は細菌や真菌（カビ）の感染リスクが高いため、爪を清潔に保つことが重要です。通気性の良い靴下や靴を選ぶことで、爪周りの健康を維持しましょう。
注意点
- 肥厚爪が進行している場合は、自己ケアで対処するのは難しいことがあります。その場合は専門家に相談することをおすすめします。
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